1、过食辛辣食物。辛辣食物易引起上火和便秘，刺激性大，如果备孕妈妈大量食用此类食物，可能会造成消化不良。 2、食品过细过精。有些备孕妈妈为了争取在短时间内加强营养，往往会吃的比较精细...