空吃香蕉对身体不好

香蕉不仅味道好，而且营养价值高，是一种对人体健康非常有益的水果。基本上所有人都喜欢吃香蕉。但是，空肚子上吃香蕉对身体不是很好，因为空胃里没有什么可消化的东西。这个时候吃香蕉会增加心脏负担，加快肠胃运动，促进血液循环，甚至导致心肌梗塞。

专家提醒你不要在肚子里吃香蕉。一般应该选择饭后或者不饿的时候吃香蕉。香蕉不仅是一种美味的水果，而且可以作为食物。香蕉含糖量高达20%。

其中果糖与葡萄糖的比例为1∶1，是一种理想的补糖和缓解疲劳的食品，所以经常被司机用来充饥。但是香蕉富含矿物质，尤其是钾。每天吃一根香蕉就足够让体内钾维持在正常水平。

香蕉吃多了，体液中钾钠的比例是可以改变的，尤其是吃空的时候，血液中的钾含量大大增加。如果血液中的钾含量高于正常浓度5.5 mmol/L，就会抑制人的心血管系统，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡、疲劳等现象。严重的情况下，心脏传导阻滞、心律不齐等都很容易导致开车时发生交通事故，所以司机不要在肚子里吃香蕉。