孕妇可以吃柠檬吗？

营养分析

1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极其酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生有好处。实验表明，强酸性的柠檬汁能在15分钟内杀死贝壳中的所有细菌；

2.柠檬香气浓郁，可以去除肉和水产品的气味，使肉更加嫩滑。柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。柠檬在西方人的日常生活中经常使用。做凉菜和咸菜等。；

3.柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以溶解结石。所以吃柠檬可以预防肾结石，减少和减少部分慢性肾结石患者的结石；

4.吃柠檬还可以防治心血管疾病，缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。柠檬酸能收缩、强化毛细血管、降低通透性、改善凝血功能和血小板数量，使凝血时间和出血时间缩短31% ~ 71%，具有止血作用；

5.鲜柠檬富含维生素，是天然美容产品，能预防和消除皮肤色素沉着，具有美白功效；

6.柠檬生食也有很好的安胎止吐作用，所以柠檬是一种适合女性的水果。

孕妇怀孕期间可以吃柠檬吗

孕妇可以吃柠檬，最好泡在水里。孕妇可以吃柠檬，味道酸酸的，可以补充人体所需的维生素C，对孕期呕吐有很好的抗呕吐作用。然而，柠檬是酸性的，容易刺激胃。建议孕期不要多吃新鲜果蔬和辛辣食物。怀孕前后3月不要发生性行为，以免流产、早产、感染。孕晚期可以补钙补铁，做好孕检。