孕吐影响食欲。孕妇吃什么开胃菜

饮食疗法一:芥末

孕妇很可能对芥末很熟悉，它含有多种维生素和钙。同时，芥末可以促进肠胃的消化，帮助食欲和消化。此外，芥末最独特的特点是它的味道。芥末有时候有点苦味，只是适合孕妇吃的菜，孕妇不容易呕吐。希望孕妇能知道芥末的好处，在日常饮食比较清淡的时候适量吃一点芥末，对身体有好处。

食疗二:丁香黄梨汤

我们对丁香黄梨汤了解不多。至于梨，我们知道这种水果是一种可以清热、帮助肺部健康的水果。此外，这道菜的重点是丁香，丁香是一种有利于胃消化的药材，可以缓解胃里的胀气。丁香黄梨结合会大大缓解孕妇遇到的饮食不佳的问题，所以赶紧来丁香黄梨汤吧。

丁香黄梨汤的做法；首先，我们可以把梨的梨核和果皮去掉，然后把丁香和梨放在一起，最后把梨和丁香放进锅里煮，直到梨的颜色变黄。如果想让丁香黄梨汤味道更好，可以加一点糖，这样味道会更甜。

食疗3:鱿鱼豆腐汤

至于鲫鱼豆腐汤，有人只认为这种食物可以帮助女性催乳，却不知道还可以帮助孕妇缓解呕吐。鲫鱼是一种富含蛋白质的食物，还有一点就是鲫鱼汤的味道比较鲜，适合开胃。因此，孕妇吃鲫鱼汤不仅可以促进食欲，还可以补充蛋白质营养。现在我们来快速了解一下豆腐鲫鱼汤的制作方法。

豆腐鲫鱼汤的制作方法:首先我们可以把鲫鱼处理好洗净，然后把鲫鱼放在炖锅里，把豆腐切好放在炖锅里。重要的一点是，我们需要加入一点生姜来去除腥味，使汤尝起来更美味。最后用文火煨鲫鱼和豆腐。

最后要提醒的是，孕妇在选择食物时还是需要注意营养的吸收，然后再考虑是否能帮助她们缓解孕吐的问题。(爱婴网(www.99.com.cn)特稿，如需转载请注明出处。)