孕妇夏天吃什么解暑？
1、樱桃
它富含铁、磷、镁、钾、维生素B和C、钙、磷等多种矿物质元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
2.火龙果
吃火龙果可以保护皮肤、肠胃，缓解便秘，预防妊娠高血压。
3.柑橘
多吃橘子不仅可以缓解便秘和孕吐，治疗感冒和预防妊娠高血压，而且有利于胎儿智力的发育。
4.猕猴桃
猕猴桃含有大量的叶酸，可以帮助胎儿健康发育。同时，多吃猕猴桃可以稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。
5.喝点绿茶。
茶叶含有一定的营养成分，尤其是绿茶中的锌，对婴儿的生长发育非常有益，起着关键作用
很多人认为孕妇喝茶不好。事实上，适当饮用淡茶，尤其是淡绿茶，可以改善心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育，益处很大。
绿茶不错，但是一定要注意不要喝太多，频率也不能太高，因为绿茶还含有鞣酸，会阻碍铁的吸收。如果想喝，最好是吃完一个小时再喝。如果不习惯喝绿茶，可以喝果汁或者含有维生素C的饮料，因为维生素C可以帮助吸收铁，增强身体的抗病能力。
6.喝些汤来缓解夏天的炎热。
虽然夏天天气比较热，但是夏天市面上有很多蔬菜都有清热解暑的功效，比如苦瓜、冬瓜等等，孕妇可以用这些食物煮汤。
孕妇夏天可以吃冰淇淋吗
在炎热的夏天，热量是难以忍受的，吃冰淇淋是许多人缓解热量的主要方式之一。但是由于特殊的生理条件，孕妇比普通人更容易感到发热。他们总是想吃些凉的东西来降温，但也应该照顾好肚子里的宝宝。孕妇夏天可以吃冰淇淋吗？孕妇吃冰淇淋会对胎儿造成伤害吗？
有些女性怀孕后喜欢吃冷饮，因为内热，对身体不好。孕妇在孕期对冷热刺激极其敏感。多吃冷饮可引起胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃痉挛、剧烈腹痛。
孕妇的鼻腔、咽部、气管等呼吸黏膜通常充血水肿。大量饮用冷饮，充血的血管会突然收缩，血流量减少，导致局部抵抗力下降，潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔的细菌、病毒会乘机进入，引起咽痛、咳嗽、头痛等。严重者还可引起上呼吸道感染或扁桃体炎。
胎儿也会受到一定程度的影响。已经发现腹部的胎儿对寒冷刺激也很敏感。孕妇喝冷水或冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。
所以准妈妈可以适当的吃冰淇淋、雪糕等凉性食物，但一定要适可而止。但孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可贪冷食，影响自身健康，引起胎儿不安。
