很多人都想知道在产后坐月子的时候怎么恢复比较好，怎么做恢复会比较的系统性和恢复得快。而张子萱作为一个明星和自己淘宝网店的模特，他肯定对产后瘦身有一定的方法，昨天他在网上分享了坐月子...

1普拉提孕妇可以练吗?孕妇可以做普拉提，但是不是所有孕妇都可以练普拉提。准确的说，这取决于每个孕妇的身体状况，因为每个人或每次怀孕时身体状况各不相同，个体差异比较大，如果身体状态比较...

1孕妇几个月可以做普拉提如果你在怀孕前已经接触过普拉提，可以视个人身体状况继续训练;如果之前没有运动的习惯，则建议孕13周之后再开始进行普拉提练习。孕中期的时候加强对于平衡感的训练!通...

普拉提和瑜伽的区别是什么 普拉提6个经典动作目录普拉提和瑜伽的区别是呼吸方式、体式练习、侧重点和健身效果都不同，普拉提主要的锻炼效果是减脂塑性。下面一起来看看普拉提6个经典动作。普拉...

普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一

普拉提和瑜伽的区别是什么?很多人把这两种混淆，其实它们差别并不是很大，但是还是不一样的运动。最近看到有人问普拉提和瑜伽哪个好，其实我觉得吧，都不错，只是看哪个更适合自己而已。下面我...