炼精化气，炼气化神，炼神还虚分别代表下丹田，中丹田，上丹田，炼神还虚。精化气、气化神、神还虚、虚入道。应该是楼上所说的那个意思，否则不“空”不“虚”怎么能入道呢？这也符合“为学日增...

健身气功有哪些 健身气功有哪几种 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳健身气功·易筋经动作舒展连绵，刚柔相济，以形导气，易学易练。它突出“ 可一主要有：五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经、...

这是一套很适合老年人练的健身气功体操；另外就是散步了。八段锦，网上视。第一当然是在防病方面的效果，由于八段锦动作要求伸展到位，所以在骨关节退化方面的症状有所缓解，如颈椎，膝关节，腰...

一、炼己口诀盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤丹田气暖，肾如汤煎。.宁心静气，超然入座。练的时候要两...

在荣宝斋见过他和著名书法家潘守宇的小楷，日本人很喜欢，价格在每平10万左右---- 气功，修炼在于己，不在于他。道家许多仙人都是自学，比如，王重阳，有一部电视剧里的人叫，宋

昨天在电脑前坐了许久，想写一篇九一八国耻日的文字，但是最终没写。我在想我们汉人有多少个‘国耻日’。大汉朝时西北的少数民族在边境，长达一百五十余年的滋扰.火星刘亚飞的老婆是孙玉静！祝...

有没有医疗气功。具体入法中华民族传统体育的奇葩 ——四种健身气功介绍 健身气功是中华悠久文化的组成部分，是以人的自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体.地域...

坐桩练法有很多，这里仅举一些例子，源出《金刚力功》，供参考。一、舒身静心桩1、两腿盘坐，左腿在上，右腿在下（两脚心斜向外），两手在胸前成抱球形，两手指.练习内功，按现代话就是练气功，...

六字诀养生法的作用是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。六字.六字诀气功是我国古代流传下来...

主要有：五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经、站桩功、马礼堂养气功等等！养生气功练“中国循经太极拳”卄四式最好。此功法有图解，功谱，口诀，大用文，内练密诀，卦象图和易象图。练后十二经脉，...