孕妇需要补铁，用以供给胎儿血液和组织细胞日益增长的需要。火爆腰花是很有效的孕妇补铁食谱之一。 孕妇补铁食谱--火爆腰花 材料 猪腰100克、黄瓜1根、红泡椒15克、姜、葱花、蒜各适量。 制作