我在第一阶段节食了5天瘦了差不多8斤左右。第二阶段需要注意什么。有毅力.如果不能坚持或者自制力不是很强的话，建议不要采用。即使当时有效果也保持不了多久。我之前减肥就什么方法都试过。现...