1非碳水化合物食品肉类、油类和脂肪类食物基本上不含碳水化合物，因此对血糖几乎没有影响。健康的油脂(例如橄榄油)不仅能改善血糖水平，而且对心血管健康有好处。但因为这类食物热量较高，所以...