红薯减肥食谱一、红薯粥 材料：新鲜红薯250克,大米100克. 烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成. 红薯减肥食谱二、红薯芝麻浓汤 材料：红薯1斤、