受孕倒计时10个月——戒烟、戒酒 戒烟、戒酒，还自己一个健康的生活习惯。烟酒对胎儿的危害： 1、吸烟。男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱；女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，