相信很多孕妈妈都听过，甚至有种噩梦般的感觉。这个过程很痛苦。张开手指其实就是所谓的开宫。如何快速张开手指？接下来我们来说说爱婴育儿网的小系列。
什么是开指
所谓开指，其实是指打开子宫口，而打开十指只是一个大概的说法，按1指1cm的宽度来估算。也就是说，当它完全张开到子宫口的时候，其实应该是10厘米左右，也就是一个手掌的宽度左右。一般在分娩时，由于宫缩的加剧，会回到子宫周围肌肉和纤维组织的扩张，此时胎儿会逐渐扩张。
而子宫扩张的程度，一般在医学上会过关，一指，二指，三指。。。。十个手指说。
开十指的过程
开口是指医生戴上无菌手套，用手指测量宫颈的开口度，通过宫颈的状态判断准妈妈是否具备分娩的条件。初产妇打开宫颈的整个过程大约需要11-12小时，经产妇需要6-8小时。
打开1个手指:
准妈妈已经进入临产状态，但不是真的要生的时候，痛苦不会很高；
打开3个手指:
意味着准妈妈可以进入候诊室。从1指到3指，宫颈口相对较慢，约2-3小时才能打开1cm左右；
开放3-10指:
这个阶段比较长，但是随着手指张开度的增加，宫颈的张开速度会逐渐加快，一般需要4-8小时；
打开10个手指:
恭喜你，你终于要生了。再过两个小时，你就能见到你的宝宝了。
如何快速开十指
分娩时，子宫颈会慢慢张开，从一个手指到完全张开。当宫颈张开到第三指时，就可以进入产房分娩了。当子宫颈张开到第十根手指时，就是生孩子的节日。大多数母亲从第三根手指到第十根手指需要四五个小时。那么我们能做些什么让妈妈快速打开子宫颈呢？
1.产房来回走动
临产疼痛时，在家人或助产士的帮助下，尽可能下床行走。
2.刺激胸部
一些医生会要求自己或丈夫帮助孕妇刺激乳房。这时，怀孕的母亲不应该害羞。如果做不到，医生会很尴尬，很辛苦。刺激乳房其实是希望有更大的收缩，确实有助于提高手指张开的速度。
3.按摩穴位
中医对按压穴位非常讲究，除非有专业的操作或指导，否则不建议准妈妈随意使用这种方法。
