很多准妈妈生完孩子后都很难受，但有一点是共同的。他们不是很想卧床，所以出生后几天就可以下床了。产后下床好吗？我肯定准妈妈们对制作有很多疑问。边肖爱婴网将为您带来相应的答案。我们来看看。
生产下床
生完孩子什么时候可以下床？
分娩当天可以下床6~12小时，会阴侧切可以晚一点下床。剖腹产的母亲产后3天就上床睡觉，只要根据身体状况进行适当的活动即可。
产后尽快下床有什么好处？
产后早期活动不仅有利于子宫恢复和恶露排出，还能促进胃肠蠕动，增强胃肠功能
可增加食欲，缓解便秘，预防褥疮和静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复
生产后可以洗头吗
女人如果坐月子洗头，容易感冒，感冒进入大脑，所以头痛会伴随一生。如果风寒入骨，那么全身骨痛就是一辈子的事了。但是现在的人生活条件好，保暖设备齐全，洗头发不容易着凉感冒。
至于产后洗头的时间，首先要知道产后不能马上洗头，等身体调理到一定程度再洗头。生过孩子的女性可以在产后一周再次洗头，而剖腹产的女性要观察刀口的恢复情况。如果刀口恢复缓慢，他们不能匆忙洗头，以免撕裂伤口。
产后洗发水的数量因季节而异。夏天，为了避免长时间不洗头时头皮发炎或有异味，可以增加洗头频率，但最好一周洗一次。在冬天，有必要减少洗头的频率。洗发后，应立即用毛巾包裹头发，擦去水分。没有干发是睡不着的。
产后要用正确的方法洗头，水温要控制好。38度左右是最合适的时间，十几分钟是最合适的时间。洗发水要柔软无刺激。不合格的洗发水会加重脱发。洗头后不要立即使用吹风机，以防冷风吹来。
产后行动及恢复
刚生完孩子
我妈刚刚经历了一次超负荷运动，累了就瘫了。她想放松一下，好好睡一觉。注意，这个时候我妈的身体就像在跑3000米长跑一样。她不能马上躺下喘气，要逐渐放松。这时，新妈妈应该在医生的指导下轻轻按摩腹部，帮助消除体内恶露，恢复健康。经过长时间的闭目养神，她可以睡得很香。
交货后24小时内
顺产母亲可在产后12小时内下床如厕，并应有家属或医务人员陪同，以防晕厥(神经病学)。自然分娩的母亲应该在分娩后4小时内躺在床上，24小时后，如果身体允许，可以下床活动一下。
产后一周内
产后一周内母亲的主要活动地点应该在床上。如果身体允许，下床做一点运动，可以预防便秘(胃肠病学)，加速血液循环，防止血栓形成，有助于恢复过去的苗条身材。这些活动要在家属或医务人员的陪伴下进行，要循序渐进地进行。不要过度劳累，损害健康。
分娩后第二周
大多数产后妈妈的身体已经允许她下床做一些日常的事情，但是身体需要恢复，要避免疲劳。
产后第三周
基本上所有产后妈妈都可以恢复正常生活，在此期间多和宝宝交流，做运动范围不大的体操帮助产后恢复。
产后第八周
新妈妈可以逐渐恢复正常工作。
新妈妈要合理利用这段时间，好好生活，开始新的生活。
产后注意事项
1.安静休息30-40天，这是产后最需要注意的。产后两周是子宫收缩最快的时间。一般建议两周内卧床休息，不要久坐或步行。
2.避免感冒和吹风。产后两周内尽量不要洗澡或洗头，以免着凉感冒。但是每天都要用热毛巾擦身体，清洗生殖器和肛门。不要吹，不管是热风还是冷风，产后头皮毛孔张开，吹容易引起头痛或感冒。
3.两周内不要抱宝宝或举重物，容易导致产妇内脏下垂。而且新生儿的骨骼和内脏都没有发育好，最好尽量让她(他)睡觉，经常抱着他只会造成不良影响。
4.注意营养均衡饮食。女性生完孩子后，身体虚弱得厉害，需要好好照顾自己，吃有营养的食物。产后三天内不吃油腻食物；恶露干净后才能改善热食，如老母鸡、红枣、桂圆；
5.产后3个月内不要发生性行为，尤其是剖腹产，可能会引起炎症。
6.建议产后留短发，因为产后体内激素水平会大幅下降，头发会脱落。另外，头发产后不能洗，留太久也不卫生。
