与剖腹产相比，自然分娩的过程非常长，尤其是初产妇。当子宫口张开到10厘米时，意味着第一产程结束，进入第二产程。产妇的用力方式直接关系到胎儿能否顺利分娩。如果因为产妇用力方式不对而延迟分娩，然后医生拉剖腹产，就不会功亏一篑，一直持续到第二产程。妈妈们一定要挺住！
本文致力于向孕妈妈们讲解在第二城市如何用力，如何避免几种错误的用力方式。提前学习很好，不至于慌。
自然劳动中如何正确施力
自然劳动中如何正确施力
当进入第二产程时，产妇会开始感觉像排便一样浮肿。第二产程能否顺利进行取决于产妇能否密切配合，因为此时除了强烈的宫缩外，还有腹肌收缩的压力，两者必须相互配合，这样力量才能强大，胎儿才能顺利分娩。所以女性一定要学会正确使用腹压。
腹压的应用方法是产妇平躺在产床上，两腿分开，双手靠近床边的扶手。宫缩开始时，产妇双手紧握床边手柄，先用鼻子深吸气，然后随着宫缩的节奏用嘴慢慢轻轻呼气，向下屏气。宫缩时不要用力，休息放松，喝点水，准备下次用力。这种反复子宫收缩和腹肌压力的结合，可以加速胎儿的分娩，缩短第二产程。？
当宫缩间歇时，应注意这一点。疼痛来临时，把心思放在努力增加腹压上，像排便一样用力往下推。产妇不用太担心，也不要胡乱叫嚷，以免消耗体力。他们应该顺其自然，注意保持双脚挺直，不要触碰到自己被消毒的部位。(下一页:三种错误的发力方式)
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