产后多久缩阴？产后怎么能缩阴

我相信生了孩子的马宝一定有这样的感觉。无论是剖腹产还是顺产的孩子，她总会在自己下面感到懈怠。主要是孩子出生期间，母亲的阴道会变大。当然，生完孩子后，这种放松会恢复，只是恢复速度慢。或者说，如果在顺产过程中，撕裂严重，盆底肌彻底。当你结婚了，你就没有以前的快乐了。生完孩子后，很多夫妻性生活不如以前和谐，尤其是自然分娩后，会觉得不如以前那么惬意。长此以往，可能会造成夫妻不和谐，造成冷漠，甚至导致夫妻感情破裂。所以很多宝妈生完孩子后都会做一些运动帮助自己恢复到以前的坚定，那么生完孩子后多久会做运动呢？产后阴道收缩怎么办？今天，我将在边肖告诉你，让我们来看看。

产后多久缩阴？

无论是顺产还是剖腹产，对女性的伤害都是非常大的。这个时候身体的抵抗力很差，如果有细菌或者其他感染，会造成非常严重的后果，所以生完孩子一个月后，我们需要对女性的身体进行特别的护理。众所周知，女性在分娩时都会有一些伤口，无论是剖腹产还是顺产。当这些伤口没有愈合时，盲目的做一些运动会给伤口带来更严重的影响，所以一定要注意。这件事虽然时间紧迫，但还是要根据自己的身体状况盲目从众。一般满月后就可以了，缩阴对阴道本身有一定的修复作用。但阴道内的肌肉毕竟是被挤压撕裂损伤的，所以恢复阴道的弹性需要更长的时间。阴收缩可以训练性肌。它有一系列的锻炼方法，你每天做5-10分钟，你感觉到阴道肌肉，可以收紧再分开，做一些体育锻炼，比如下肢和腿部的体育锻炼，对全身也有好处~