叶酸最主要的作用是让胎儿的细胞发育正常，以免胎儿出现缺陷疾病，那么备孕前准备男性吃叶酸好不好呢，吃叶酸有什么好处，更多关于怀孕备孕的相关知识尽在爱宝宝育儿网，欢迎关注。
备孕前准备男性吃叶酸好不好？答：补充叶酸会提高男性的精子质量，备孕时期男性吃叶酸是很好的。叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常，以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。有研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。而且由于现代的男性在外应酬多，吸烟喝酒免不了，这样导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右。吃叶酸有什么好处？在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。而对于男性来说，孕前男人补充叶酸平均每日摄入722—1500微克，精子危险系数会降低20%—30%。男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外，再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量。
男人怀孕前准备吃叶酸好吗？答:补充叶酸可以提高男性的精子质量。怀孕期间吃叶酸对男性有好处。叶酸的主要作用是使胎儿神经管细胞正常发育，从而避免胎儿神经管缺陷。其次，补充叶酸还可以预防婴儿出生缺陷。叶酸对男性精子影响很大。众所周知，精子质量影响妊娠，甚至影响胎儿健康。研究表明，如果一个男人体内叶酸太少，会导致他的精液中染色体过多或过少。如果这种异常精子与卵子结合，出生的孩子就容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿童，长大后患癌症的概率会比普通人高。而且因为现代男人在外面有很多娱乐，抽烟喝酒是必然的，导致很多男人精子不好。如果男性每天服用一些叶酸，精子异常的风险会降低30%左右。
