生完孩子可以吃柿子吗

柿子:味甘涩、性寒、润肺止咳、清热生津、化痰软坚、健脾敛肠、止咳止血、治疗高血压、痔疮出血。吃多了会产生柿石。

流产后2周内不要吃冷、辣、腥等刺激性食物。它可以摄取足够的蛋白质来增强身体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。

多吃鱼、肉、蛋、豆类、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的恢复。

中医中，中医流产后不允许吃水果。如果你想专门吃它们，你应该吃温和的水果，如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、桃子、栗子、萨迦、椰子肉、金橘、乌木、樱桃、红枣和李子。榴莲、黑枣等热水果可以吃的更合适。

在流产和应用抗生素后的几天内，为了维持肠道的健康，需要使用多营养的植物，如蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不溶性膳食纤维，可以在肠道内没有问题的情况下提供菌群生长所需的营养，保持平衡状态。

beta-胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源抗氧化维生素，能中和体内自由基，而锰、锌、硒、铜是体内sod、gsh的辅因子，缺乏会影响内源过氧化物酶的活性。

维生素E主要存在于油脂、维生素C和β；-胡萝卜素主要来源于新型蔬菜和水果。在人流中再按照传统习俗，要避免冰冷油腻，让口中抗氧化营养素的来源少受怜惜，对身体的恢复真的很不吉利。

专家建议，很多传统食疗方法值得借鉴，如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。，具有非凡的收敛、止血、益气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用。同时，摄入足够的维生素C可以增加铁吸收和欺骗的效率。所以要注意荤素搭配。