怀孕前最好不要喝哪些乳制品

据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生部最新研究显示，食用低脂牛奶会增加女性无排卵性不孕的风险。

因为饮食指南推荐消费者吃低脂奶三次以上。

一方面，营养学家认为低脂牛奶可以降低患心脏病的风险，而另一方面，消费者也认为低脂牛奶可以保持身材。

然而，根据哈佛大学公共卫生系的最新研究，吃低脂牛奶也增加了女性无排卵性不孕的风险。哈佛公共卫生学院的营养研究员查沃罗在跟踪了18000名已婚女性后发现，在3430名非孕妇病例中，有438例是由女性无排卵引起的。与那些孕妇相比，发现无排卵性不孕妇女长期食用低脂乳制品。

此外，专家提醒所有准妈妈，怀孕前一年开始给孕妇喝奶粉。

生儿育女是一个漫长的过程，不仅仅是从受精卵的形成开始。怀孕前很长一段时间，夫妻双方都要做好准备。身心健康，饮食营养很重要。更重要的是，准备怀孕的女性应该身体健康，营养全面充足，补充必要的营养素，如胎儿发育特别需要的叶酸。孕妇奶粉在国外已经很多年了，育龄妇女一般在怀孕前一年内开始喝孕妇奶粉，对孩子和孕妇都有好处。