久坐不动的女性也会导致不孕吗

久坐容易导致& ldquo卵巢缺氧。尤其是经常坐办公室的女性，要注意的是，缺乏运动导致妇科炎症病毒入侵、营养失衡、肥胖，成为女性不孕不育的三大问题，10%的育龄女性患有不孕症。

久坐的原因& ldquo卵巢缺氧。

据专家介绍，根据临床统计，约10%的育龄妇女患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐的原因& ldquo卵巢缺氧。缺乏运动使妇科炎症加重，营养失衡，病毒入侵导致肥胖，是导致女性不孕的三大原因。

& ldquo特别是有子宫前倾或后倾过大问题的人，久坐也会造成经血回流卵巢，引起下腹痛等问题。& rdquo

专家说，临床上经常有女性来检查不孕症，是气滞血瘀所致。& ldquo原因是这些疾病与久坐行为密切相关，体质虚弱者，因为久坐行为导致子宫内膜组织增生，子宫内膜异位症，不孕不育。& rdquo

坐姿不当也会导致不孕

专家指出，久坐和坐姿不良也可能导致出生问题。& ldquo比如跷二郎腿的姿势会阻碍腿部的血液循环，导致盆腔血液循环不畅，会加重女性的一些妇科炎症问题。

此外，长期坐姿不良也可能导致慢性附件炎，导致病原体通过阴道感染和传播，进而影响整个盆腔。特别是女性在月经期间，久坐容易使经血倒流，引起慢性盆腔充血，刺激周围神经，引起肿胀。& rdquo

健康提示:

为了改善这种状况，专家建议办公室女性每天至少要活动30分钟，例如:

1.上楼不坐电梯，走楼梯；

2.坐车上班提前下车走两站；

3.在电视上打广告的时候，站起来走来走去；

4.工作一小时后，站起来适当运动。

当然，每周抽出时间参加体育锻炼更好。