女性在准备怀孕时应该少吃什么食物

英国食品标准局建议孕妇也应避免食用以下食物:

& bull维生素a含量高的食物。这意味着你应该控制吃肝和肝制品，如肝酱，避免吃维生素A补充剂或鱼肝油。你需要一些维生素A，但是怀孕期间摄入过多的维生素A，对宝宝是有害的。

& bull含汞鱼类，如鲨鱼、旗鱼、马林鱼等。还有，每周吃金枪鱼肉不要超过2块(生鱼170g，煮熟后大概140g)，如果是金枪鱼罐头，不要超过4听(每听鱼净重140g左右)。高汞含量对婴儿发育中的神经系统有害。

& bull花生和花生制品，如果你有花生过敏的家族史，很有可能你的宝宝也会有这种情况。

如果你，你宝宝的爸爸、哥哥或姐姐已经患有花粉过敏、哮喘、湿疹等疾病，你宝宝患这些疾病的风险可能更高。准备怀孕的时候，可能要避免吃花生和花生制品。

在准备怀孕的时候，多问问医生该吃什么不该吃什么的信息，这也是保证怀孕前自己处于最佳状态的好机会。