黑豆真的能促进卵泡发育吗

黑豆真的能促进卵泡发育吗

黑豆有大豆黄酮苷，大豆黄酮苷是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又称植物雌激素，具有很好的补充雌激素的作用，可以调节雌激素分泌不足或过多。雌激素能增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育，增强输卵管节律性收缩的幅度。所以，会有& ldquo黑豆促进卵泡发育吗？神奇的效果。

然而，边肖将严厉打击那些想通过吃黑豆成功怀孕的年轻夫妇。因为临床上从来没有采用过服用黑豆助孕的方法，因为这种方法的效果还没有得到科学的验证。从营养角度来说，黑豆含有植物雌激素，但大豆等其他豆类也含有。如果健康的人适当食用，可能会有补充雌激素的作用。但是怀孕并不是单纯依靠雌激素，吃黑豆补充的量当然是合适的。如果大量摄入，还可能造成生理周期异常等不良影响。延伸阅读:五种促进卵泡发育的食物推荐

不管是健康人还是被诊断为不孕的患者，都不能把帮助怀孕的希望寄托在黑豆身上。如果你是一个健康的人，适当吃黑豆有保健作用，但没关系；但如果是雌激素水平低、子宫内膜异常的患者，就要及时就医，通过药物、注射等正常渠道进行治疗，否则可能会延误病情。

如何正确吃黑豆？吃黑豆有哪些禁忌？

1.黑豆不宜生吃或油炸，因为黑豆含有胰蛋白酶抑制剂，这些抑制生长的凝集素和减少碘吸收的甲状腺肿，只有煮熟后才能破坏，不会对身体造成不良影响。

2.黑豆不适合空腹式食用。硬黑豆含高纤维，不易消化。空腹部消耗会刺激胃部；年纪大了或者身体虚弱就不要吃了。

3.黑豆有保健功能，但任何食物都不可暴食，否则对健康有害。