怀孕前做好这些事情，不要害怕& ldquo怀孕& rdquo不要来
第一件事:孕前做全面体检
夫妻双方都要去医院做一个体检，不仅仅是检查现在的健康状况，还要让医生提前了解过去的病史或者遗传病史，并以此为依据制定怀孕计划。
如果发现异常，如心脏病、糖尿病、肝炎、肺结核、甲亢、性病等。，或者检测结果异常，必须马上治疗，等病好了再怀孕。
如果是很难治愈的疾病，明智的做法是先咨询专业医生怀孕的可能性和危险性，再决定是否怀孕。
第二件事:怀孕前2-3个月停止避孕
如果你想要孩子，怀孕期间必须停止避孕。如果服用口服避孕药或避孕环，至少在准备怀孕前一个月停止使用避孕药，月经正常。
一旦服用避孕药时意外怀孕，应及时告知医生，避免口服避孕药中含有大量合成孕酮对胚胎发育的影响。
第三件事:夫妻三个月前戒烟戒酒
香烟中的尼古丁和葡萄酒中的乙醇对精子和卵子有害。研究表明，如果父亲每天吸烟超过10支，孩子的先天畸形会增加2%；每天吸烟超过30支的人在异常精子中的比例超过20%。而且抽的时间越长，精子越不正常。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子异常。
但夫妻一方或双方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子畸形，还影响受精卵的顺利着床和胚胎发育。同时，酒精可通过胎盘进入胎儿血液，引起胎儿宫内发育不良，中枢神经系统发育异常，智力低下，称为酒精中毒综合征。
所以，夫妻双方在怀孕前三个月都要戒烟戒酒，让体内的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
第四件事:怀孕前3个月服用叶酸
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素。一旦女性身体出现缺陷，就会影响胚胎神经管的发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形婴儿的出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不足，因此有必要适当补充叶酸。
现在很多女性都知道孕期补充叶酸有利于下一代的健康。不过，可能有点& ldquo太晚了& rdquo因为叶酸需要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平。因此，女性应在怀孕前三个月服用足够的叶酸，以减少或避免神经管缺陷。
第五:减少咖啡因的摄入
咖啡、可可、茶、巧克力和可乐饮料中都含有咖啡因。男性喝可乐型咖啡因饮料时，精子会被直接杀死，从而影响男性的生殖能力。一旦受伤的精子与卵子结合，就可能导致胎儿畸形或先天不足。长期喝可乐的女性容易不孕。
咖啡因还通过胎盘进入胎儿，刺激胎儿兴奋，影响胎儿脑、心、肝的正常发育，使胎儿出生后变轻。专家建议孕妇和孕妇尽量少吃食物。
所以，想要生孩子的夫妻，为了优生，要远离咖啡可乐饮料。
第六件事:慎用药物
怀孕与药物密切相关，但怀孕4-5周后才能检测出来。因此，准备怀孕的年轻夫妇应该提前计划，在计划怀孕时，应该从怀孕的前三个月开始谨慎用药。
怀孕前因病或其他原因服药时要特别注意。因为有些药物留在体内，作用时间较长，有时会对胎儿产生影响，尤其是抗生素或感冒药。具有解热镇痛作用的抗组胺药和阿司匹林不适合长期使用。
一般医生在开处方前都要说明自己的怀孕计划，包括丈夫，因为很多药物也会损伤精子。咨询医生，看是否会对胎儿产生不良影响。
第七件事:夫妻双方在怀孕前都要适当运动
妇女在计划怀孕前，应调整身体，使其在怀孕和哺乳期间保持最佳状态，承担抚养和教育胎儿的重任，并能胜任怀孕和分娩期间体力的消耗。为了增强精子活力，男人的锻炼同样重要。
对于女性来说，力量较小，耐力相对较差，但柔韧性和柔韧性较强，建议选择健美操、游泳、慢跑、瑜伽、登山、舞蹈等对体力要求较低的运动。
无论选择什么锻炼方法，都要循序渐进，持之以恒。因为身体的变化是缓慢的，只有不断的运动才能改善身体，增强身体对外界的防御功能。每天只需15分钟，持续2个月以上，逐渐达到强身健体的目的。
有的女性怀孕准备时间较长，孕前有足够的时间准备，通过加强运动可以满足怀孕的身体要求。
为了宝宝健康的未来，有准备总比没准备好好好，有准备总比草草准备好好好。祝所有准备怀孕的父母早日有好消息，顺利升级为幸福的父母！
