造成孕产妇产前抑郁的因素很多，因为孕产妇在分娩前无论是身体上还是情绪上都会有一些变化，要适应和过于担心，也会害怕分娩的到来，所以会或多或少的造成产前抑郁。那么，产前抑郁症的症状是什么呢？大家详细了解一下。
产前抑郁症的表现:
1.对周围的一切都不感兴趣，精神状态开始变得萎靡不振。做小事会觉得累，注意力不能很好的集中，睡眠也不会很好，质量也会变得很差。发现孕妇这种情况要特别注意。
2.莫名其妙的会有抑郁症，怀孕妈妈的情绪容易抑郁，情绪波动很大。有时候她会无缘无故发脾气或者心里愧疚，甚至看不到未来。比如，同样的小事，会让她暴怒，焦虑，想哭。
3.对食物的过度追求，孕妇喜欢一直吃到撑不下去了，或者有的没有吃的欲望。这是两个极端，但这两种情况要特别注意。
孕妇产前抑郁怎么办？
1.为了培养更多的爱好，孕妇应该学会控制自己的情绪，增加自己的爱好，比如听音乐、唱歌、旅游、和朋友聚会等。，可以让他们心情愉快，对胎儿发育有好处。
2.调整呼吸方法。孕妇在感到紧张时，要学会放松，把全部注意力集中在呼吸上，用心感受呼吸的频率，有助于缓解情绪。
3.多了解孕期常识。为了消除紧张情绪，可以多读一些常识知识，这样怀孕的难度会小一些，避免很多误解。
4.家庭护理和心理咨询，当发现孕妈妈有产前抑郁症时，需要家庭的支持，尤其是准爸爸，应该多陪陪孕妈妈，多聊聊天，多安慰安慰安慰，带孕妈妈出去走走，呼吸新鲜空的气息，让她们感到幸福。
5.多吃一些让你感到快乐的食物，比如香蕉和草莓。这两种水果不仅能让孕妇心情舒畅，还有助于提高自身抵抗力，对胎儿也非常有益。
产前抑郁症有大有小，一定是全家高度重视的。当孕妇发现自己有产前抑郁症时，要保持冷静，当觉得自己症状严重时，要及时去医院寻求医生的帮助。家人要多陪陪孕妈妈，多和她们聊天，了解她们的心理感受。这个时候家庭陪伴很重要。这个时候，孕妇对准爸爸的关心和理解是非常重要的。很多男人可能不在乎人。时间长了，孕妇如果得不到很好的照顾就会抱怨。因此，不利于胎儿的生长，不能对孕妇的心理情绪起到积极的作用。希望以上介绍能对孕妇有所帮助。
