众所周知，当孕妇怀孕时，随着她的婴儿在子宫里长大，孕妇的体重也会增加。
孕妇体重的增加主要来自羊水、胎盘和婴儿的重量。除了这些，当然孕妇体重的增加也来自于孕妇自身的水分和脂肪的重量。
测量体重对孕妇来说非常重要。
体重测量是为了帮助医生和孕妇了解和掌握婴儿的发育情况，也是为了尽早发现一些妊娠并发症。
此外，孕期体重增加也说明孕妇的饮食是否均衡，也允许孕妇随时控制体重，避免孕期体重过度增加。
孕妇要知道，如果孕妇体重增加太多，会影响孕妇和胎儿的健康。当然，如果孕妇体重增加太少，对双方的健康和安全都不利，因为会阻碍宝宝的生长和营养状况。
反之，体重增加太多，孕妇行动不便。另外，体重增加太多会使孕妇分娩更加不顺利，还会有婴儿巨大的可能。
那么，孕妇孕期体重是多少呢？有什么方法可以知道什么体重最适合你？
这为孕妇提供了以下两种方法，但仅供参考，以实际医生的建议为准。
1.孕期体重减去孕前体重
据调查研究，医学界会将孕妇孕期体重与孕前体重进行对比，判断孕妇体重是否在正常值范围内。
但是，近年来有研究发现，身材苗条的人比身材丰满的人孕期增重更多。
此外，之前18-24公斤的范围被修改为14-36公斤。
2.体重指数测量方法
这种方法利用公式来计算孕妇体重增加是否合理。BMI指数的公式为BMI =体重除以身高的平方数，其中身高和体重的单位分别为kg和m。
为此，边肖特意给大家一个标准范围，让大家更直观的知道如何计算体重增加。
怀孕前体重指数在怀孕期间增加体重
& lt19.8 12.5-18千克
19.8-26 11.5-16公斤
>。26 7-11.5kg
如果还不清楚，边肖会给你举个例子:
怀孕前身高1.6米体重60公斤的女性，那么她的BMI指数算法是60/(1.6 * 1.6)&无症状；23.4。
所以这时孕妇可以根据上表判断怀孕期间应该增肥的体重在11.5-16 kg之间。
可能有人会认为用BMI指数来计算体重增加是不科学的。他们认为体重和身高没有关系。事实上，使用BMI指数可以帮助医生测量不同个体最合适的体重健康标准。
其实对于孕妇来说，没必要过分强调体重。只要她们孕期饮食均衡，没有快速增重或缓慢增重，就不需要太过依附于增重标准上限范围。
