你没怀孕的时候，孕妇怕自己怀不到宝宝；怀孕时，孕妇害怕自己的宝宝不健康；宝宝快生的时候，孕妇担心到时候宝宝会不会早产。事实上，在怀孕和分娩的过程中，女性的担忧从未停止。其中，早产是最麻烦的事情之一。那么，有什么方法可以提前预防早产呢？答案当然是肯定的。
1、定期体检
孕妇一定要做产检，一定要定期做。可以有效帮助孕妇了解自身情况，也可以在孕期给予孕妇健康指导。
当然，最重要的是能够在发现身体异常时及时介入治疗。
2.注意周围环境
对于孕妇来说，不仅要注意避免饮食中刺激性食物的摄入。环境方面，孕妇应尽量避免粉尘、噪音和环境污染的不利影响。
3.谨慎用药
孕妇在孕期患病，一定不能自行服药，服药前最好遵医嘱。否则，一些药物会导致婴儿早产和畸形。
4.及时就医
当孕妇觉得自己有早产症状时，一定要及时就医，否则可能会耽误病情，甚至留下反复流产、不孕不育等不良后果。
5.学会放松
对于孕妇来说，为了防止早产，她们需要以轻松的心态面对新的生活。同时，我们应该避免在日常生活中过度劳累。充足的睡眠对孕妇也很重要。
6.注意羊水
孕妇如有呼吸困难、乏力、惊恐，必须及时就医，及时b超检查羊水量。否则，一旦羊水过多，就会导致子宫过度紧张，进而使婴儿早产。
7.避免性生活
怀孕超过32周的孕妇必须避免性生活。此时一旦发生性行为，极有可能引起炎症和感染，或者刺激子宫突然收缩，引起早产。
此外，孕妇还可以通过饮食预防早产。怀孕期间，孕妇应多吃鱼、菠菜、莲子等食物，确保饮食平衡；至于辣味调料，山楂，猪肝，薏仁等。，我们应该尽可能避免吃，因为这些食物会增加早产的风险。
除上述注意事项外，以下高危人群也需要注意预防早产。
1、早产、流产经历
对于这类孕妇，更要注意孕期的宫缩，以免产生不良后果。
2.贫血、高血压和妊娠综合征
患有这种疾病的孕妇必须加强饮食调节和管理，科学用药，避免延长妊娠时间。
3.工作压力和生活压力都很大
对于这类孕妇，要学会放松，缓解压力，否则过度的生理和心理压力会导致早产。
4.当心摔倒
虽然羊水对婴儿有保护作用，但孕妇在怀孕期间应防止摔倒。
