孕妇胀气怎么办？不打针不吃药很容易得

准妈妈在怀孕期间，由于胎儿在腹部的发育和生长，肚子被拉伸得更不舒服。如果她们孕期胀气，岂不是很无奈！试想一下，胃里好像充满了气体，无法顺畅的排出。光想想就能让人& ldquo活着太痛苦了& rdquo。

另外，孕妇胀气也是孕期比较常见的现象之一。准妈妈出现这种现象时，需要找出胀气的原因。如果胀气是因为吃错了食物，就把食物拿出来，不吃了。

但是如果是由于正常的妊娠反应，你需要以下快速方法来帮助缓解。孕妇胀气怎么办？来看看最适合你的招数吧！

孕妇胀气怎么办

孕妇胀气怎么办？

虽然胀气对孕妇来说不是大问题，但确实给准妈妈带来了困扰。然后，孕妇胀气的快速解决方法如下。让我们快速看一下。

[按摩]

练习:

暖掌后，从右上腹部顺时针方向开始，然后按左上、左下、右下的顺序按摩10-20次左右，每天可按摩2-3次。

注意:

按摩不要太用力，稍微避开腹部中央的子宫。不适合吃完马上按摩。此外，按摩时可以加入少量薄荷精油，也可以适度缓解胀气或便秘的症状。