很多女性会纠结怀孕期间什么时候吃叶酸，那么叶酸片吸收多久，什么时候吃最好。孕期和孕期吃多少叶酸合适，下面爱婴育儿网小系列介绍一下。
叶酸片什么时候吃最好
怀孕前三个月开始补充叶酸。
怀孕前三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。这时如果叶酸缺乏，神经管发育不完全，容易出现畸形儿童。如果在这个关键时刻补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50% ~ 70%。因此，女性应在怀孕前三个月开始补充叶酸；早孕，再吃三个月叶酸；孕晚期可根据情况适当服用叶酸。
孕妇吃叶酸剂量服用标准
目前市场上有两种叶酸剂型，一种是5mg/片，另一种是0.4mg/片的小剂型。
孕妇应服用0.4毫克的剂量，一天一片就够了。
叶酸摄入过多不仅可以预防胎儿畸形，还会对孕妇造成缺锌或神经损伤等不良后果~
叶酸在体内起效要两个月
现在很多孕妇都知道孕期补充叶酸有利于下一代的健康。”但是怀孕后开始补充叶酸可能为时已晚.”儿科专家说，胚胎发育的3-6周是人体各种器官形成的敏感期，但女性通常不知道自己在这个阶段怀孕了，一旦发现往往是一个多月。“因为叶酸在人体内大约需要两个月才能达到人体所需的水平，所以女性应该在计划怀孕前3个月开始摄入足够的叶酸，以减少或避免神经管缺陷的发生。”但他也表示，如果发现意外怀孕，孕妇在这个时候开始服用叶酸比拒绝接受要好。
孕妇缺乏叶酸的影响有哪些
缺乏叶酸的孕妇容易贫血，胎儿容易畸形。
如果孕妇在怀孕后没有及时摄入足够的叶酸，她们可能面临的第一个危机是贫血。孕育新生命的任务是对女性造血功能的挑战。没有叶酸，身体就不能正常制造红细胞，自然就可能发生贫血。此外，叶酸对预防新生儿神经管缺陷也有一定的作用，坚持每天按时服用可以将这种畸形的可能性降低50%-70%。对于其他出生缺陷，如严重的表面畸形、兔唇等。，坚持服用也能起到一定的预防作用。
