当许多已婚夫妇准备要孩子时，他们被锁在一个房间里造人，但这往往以失败告终。其中一个关键原因是没有做好怀孕准备。准备怀孕有多重要，我们听听专家的分析。
影响受孕的因素
职业
职业会影响立意，要从两个方面分析。一方面，经常忙于职业的夫妇很少有规律的性生活，精子和卵子质量差，活力差，影响受孕。另一方面，一些职业可能会对身体造成辐射，从而降低受孕率。
年龄
年龄是影响受孕的重要因素。女性怀孕的最佳年龄是23-28岁。过早分娩或超过最佳孕期的女性，身体状况较差，受孕概率会降低。
精神压力
女性长期精神压力影响怀孕。生活工作压力大的女性长期处于紧张疲劳状态，受孕率也大大降低。
妇科病
患有妇科疾病的女性也会影响怀孕。女性输卵管阻塞、子宫内膜异位症、内分泌失调、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病都会降低受孕率。
女性有流产史，会影响怀孕。流产后要等身体机能恢复正常再计划怀孕，否则怀孕率会更低，即使再怀孕流产，可能性也更高。
正确备孕方法
合理饮食
日常生活中有养生习惯的人不多。养生不仅限于早上喝一杯水，晚上泡一杯枸杞。我们每天吃的和带出去的食物会不卫生。即使我们自己做饭，我们的做法也会有不规范之处，导致营养的流失。
停止吸烟，不喝酒
生活压力大，男人抽烟很常见。如果他们想怀孕，应该提前戒烟戒酒。而且男性吸烟，女性会接触二手烟，不利于怀孕。即使你个人不抽烟，也难免在工作和各种聚会上吸二手烟。怀孕期间远离烟酒对宝宝的健康有好处。
高质量的卵子和精子
女性一个月排泄一次卵子，一个卵子排泄后可以存活48小时左右，而一个健康优质的卵子需要85天的生长周期。一般一起约有3-11个成熟卵子，但最后只排出一个或多个优势卵泡，其余会自动死亡退化，这个生长周期需要3个月经周期。
精子由精原细胞发育成精母细胞，再发育成精子。一个周期大概是72-90天，所以每次射出的精子其实是90天前。所以男性一定要提前3个月做好怀孕准备，远离烟酒，多运动，保证精子质量。
孕期准备期间多注意休息，及时补充营养，特别是需要戒烟的朋友，一定要提前3-6个月准备，刚戒烟戒酒后需要一段时间调理。所以怀孕了就开心了。
