便秘是怎样一种病？有什么方法可以治疗？

现代人由于饮食结构和饮食习惯的改变，容易暴饮暴食，加上不规律的作息时间，在排便问题上常常不尽人意。排便时间不规律，有便意但是排不出来，甚至连续好几天不排便都是常事。那么，如果长期便秘可能是暗示着哪些疾病？

经常便秘会是什么病？

便秘一般指大便干燥硬，一周排便次数少于三次，或大便不是很干，难以自觉排便，可归因于便秘。便秘的原因很多，包括功能性疾病和器质性疾病。

器质性疾病，如肿瘤或肠梗阻，大多是功能性疾病，包括便秘型肠易激综合征和功能性便秘。器质性疾病引起的便秘，通常伴有与排便有关的腹痛、腹胀。建议必要时做常规大便检查(红细胞、白细胞、潜血试验、寄生虫)检查，可做肠镜排除器质性疾病。对于报警症状，如40岁以上的新患者、便血、大便隐血试验阳性、贫血、腹部肿块、腹水、发热、体重减轻、结直肠癌家族史，应进行进一步检查。

便秘怎么治

注意饮食

平时生活一定要多吃蔬菜水果；不吃油炸食品和容易生气的食物；多喝水，不要等到渴了才喝水，每天需要喝8杯水才不渴；不吃辛辣刺激性的容易上火的食物；保持规律饮食等等。

调整情绪，避免情绪紧张和压力过大

情绪紧张，压力太大，很容易引起内分泌紊乱。内分泌失调容易引起便秘，不利于健康。最好保持心情乐观，保持心态平衡，避免情绪波动，导致内分泌失调。

加强锻炼

有些人便秘只是因为他们总是一动不动，缺乏锻炼。所以，如果出现便秘，一定要积极活动。运动可以加快你的肠道蠕动，加速排便，防止便秘。

保持规律的生活

　　规律生活不仅仅要睡眠有规律，饮食有规律，还需要排便有规律。每天需要定时排便，没有大便也需要去蹲一蹲，可能就会蹲出大便来，这样对身体非常有好处。