孕前饮食:孕期可以吃薏米吗

孕前饮食:孕期可以吃薏米吗？女性在孕期需要特别注意饮食，不要吃自己不能吃的食物，从而降低受孕的概率。孕期可以吃薏米吗？要解决这个问题，尤溪。com介绍的。下面我们来看看。

孕期可以吃薏米吗

薏米，又名薏米，是我国传统的药食两用保健品。富含多种维生素，如维生素B、维生素C、膳食纤维等营养元素。具有健脾祛湿、消水消肿、清热排脓、消炎止痛、增强免疫力的作用。

作为孕期的特殊阶段，可以吃薏米。薏米对孕妇有滋补、降血压、利尿、解热等作用。适量食用可以帮助怀孕，但不建议吃太多，以免适得其反。

另外，体质偏寒、宫寒的女性不建议吃薏米，因为薏米微寒，会导致体内寒气加重，从而对怀孕有一定的影响。所以这类女性在决定是否吃薏米之前，要考虑自身情况。

食用薏米的注意事项

1.薏苡仁能刺激子宫平滑肌的兴奋。所以怀孕后不宜吃薏米，以免增加流产几率。

2.薏米中所含的糖分比较粘稠，孕妇不宜过多食用，以免消化不良。

综上所述，孕期准备可以吃薏米，孕妇可以放心食用。但对于体质偏寒的女性，在决定是否吃薏米之前，需要综合考虑自身情况，以免加重体质偏寒，从而降低受孕概率。