怎样做好备孕准备？想要一个可爱的宝宝，男女备孕是非常重要的内容，要想宝宝生下来更健康，就要注意做好备孕的检查，保持好的生活习惯等等，那么我们到底应该如何进行备孕呢？备孕检查都包括哪些项目呢？具体的请看下面的简单介绍。一、备孕检查：备孕检查是为了避免遗传病的存在，减小孩子患遗传病的可能，而全面的孕前检查也可以确保在最健康的情况下受孕，不管是对妈妈还是对孩子都有很大的好处。二、良好的生活习惯：这点主要是需要一个健康的体魄受孕，并且拥有一个良好的生活喜欢，不管是精子的质量还是卵子的质量都有所提高，有帮助受孕的可能性。三、不能随便服用药物：大多数人可能知道，在怀孕的时候不能随便的服用药物，但是在备孕的时候也不能随意的服用，因为药物有可能直接进入体内，对宝宝的发育有一定的影响。四、饮食清淡：主要是为了减少父母生病的可能，特别是引起消化性障碍，会对受孕引起很多的影响。五、忌抽烟喝酒：父母双方在备孕之前的3个月就应该戒烟戒酒，烟酒会直接影响精子和卵子的质量，最后胚胎的发育等。六、心情放松：心情是直接影响身体已经神经的一个重要原因，只有放松自己的心态，在愉悦中诞生的宝宝才是最健康的。七、补充足够的叶酸和钙：叶酸和钙对宝宝的发育都是十分重要的，根据调查，我们可以发现，在怀孕前或者怀孕过程中，如果没有补充足够的叶酸和钙，很有可能生出畸形的宝宝，所以宝妈们一定要注意啊。八、远离可能产生职业病的职业：只要妈妈生病，就会给宝宝带来影响，毕竟宝宝还不能自己吸收营养，完全要依靠妈妈提供营养，妈妈生病自然宝宝也不会健康。九、注意自己私处的卫生：分泌物过多会影响精子的活动，特别是患有妇科炎症的女性，是不容易受孕的，所以大家一定要注意平时对于自己私处的防护。十、男士不要穿紧身裤：国外学者调查发现，男子穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。※ 备孕检查有哪些项目?一般女性孕前检查项目包括血常规、尿常规、大便常规、妇科检查、口腔检查、性激素六项检查、ABO溶血、艾滋病毒检查、肝功能、染色体检测、梅毒检查、优生五项(这个五只是个概数，根据每个医院检查项目不同，会略有差别，但主要的项目就是：弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯性疱疹病毒几项)、血压、心电图等。一般男性孕前检查项目包括血常规、尿常规、大便常规、生殖系统检查、内分泌激素检查、精液分析、男科体格检查、肝功能、染色体检测、性病检查、血压、心电图等。要想备孕的效果好首先要保持好的生活习惯，首先要放松心情，饮食要健康，男士要注意多多锻炼，提高精子的质量，女性也要注意多补充营养，做好备孕的检查，才能及时的怀孕，并且生出健康的宝宝。
1.孕前准备检查:孕前准备检查的目的是避免遗传病的存在，减少孩子患遗传病的可能性，全面的孕前检查也能保证在最健康的条件下怀孕，对母婴都有很大的好处。第二，良好的生活习惯:这主要是因为需要一个健康的身体来受孕，并且要有一个好的生活方式，精子质量和卵子质量都有所提高，这将有助于受孕的可能性。三、不能随便用药:大部分人可能知道怀孕不能随便用药，但在准备怀孕的时候不能随便用药，因为药物可能会直接进入体内，对宝宝的发育有一定的影响。四、饮食清淡:主要是减少父母生病的可能性，尤其是引起消化障碍，会对怀孕有很大影响。5.忌烟酒:父母双方都要在怀孕前三个月戒烟戒酒。抽烟喝酒会直接影响精子和卵子的质量，最后影响胚胎的发育。6.放松:心情是直接影响身体神经的重要原因。只有放松自己的心态，快乐出生的宝宝才是最健康的。七.补充足够的叶酸和钙:叶酸和钙对婴儿的发育非常重要。据调查，我们可以发现，如果我们在怀孕前或怀孕期间没有补充足够的叶酸和钙，很有可能会生下一个畸形的婴儿，所以宝妈们一定要注意。8.远离可能引发职业病的职业:只要母亲生病，就会给宝宝带来影响。毕竟宝宝本身不能吸收营养，完全靠妈妈提供营养。如果母亲生病了，婴儿就不会健康。九、注意自己私处的卫生:分泌物过多会影响精子活动，尤其是妇科炎症的女性，不容易受孕，所以大家平时一定要注意对私处的保护。10.男性不宜穿紧身裤:国外学者发现，男性穿紧身牛仔裤等一些紧身裤会用高温将睾丸压在腹股沟管上，导致生精功能下降。验孕有哪些项目？※?一般女性孕前检查项目包括血常规、尿常规、大便常规、妇科检查、口腔检查、六项性激素检查、ABO溶血、HIV检查、肝功能、染色体检查、梅毒检查、优生五项(这五项只是一个大概的数字，视各医院检查项目而定，会有细微差别，但主要项目有:弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒)一般男性孕前检查项目包括血常规、尿常规、大便常规、 生殖系统检查、内分泌激素检查、精液分析、男性体检、肝功能、染色体检查、性病检查、血压、心电图等。 要想怀孕好，首先要保持良好的生活习惯，放松心情，健康饮食。男性要多注意锻炼，提高精子质量。女性也要多注意补充营养，做好孕检，才能及时怀孕，生出健康的宝宝。
