男人怀孕期间也需要避免进食！看你应该注意什么食物

经常听人说女人为了生孩子要精心准备，什么都包，但很多男人认为只要女人注意，这是非常错误的想法。宝宝是男女双方共同的结晶，任何一方都不容忽视。那么男人怀孕期间应该注意不吃什么食物来保证精子质量呢？

1.咖啡

许多上班族习惯于在工作时喝咖啡。咖啡有提神的作用，可以用来刺激大脑，从而提高工作效率。但咖啡中含有的咖啡因会阻碍精子的形成，精子活性也会下降。精子质量和活性不达标时，怀孕的保障是什么？

2.芹菜

芹菜作为一种家常菜，经常出现在餐桌上，但是如果你想怀孕，就要注意芹菜，因为芹菜有抑制精子产生的作用，吃多了也不会提起来。经常吃芹菜可以减少精子数量，停药四个月后可以恢复。

3.腌制、烟熏和油炸食品

腌制和烟熏食品具有很强的致癌物质，因为亚硝胺是在生产过程中产生的。另外，油炸食品也有很多有害物质，切记不要多吃。

3.大豆

相关研究表明，大豆中含有的激素类化学物质会降低精卵比，因此怀孕期间不应食用大豆食品。

4.葵花籽

葵花籽的蛋白质部分会引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能。如果有孕妇男性，记得不要多吃。

5.大蒜

大蒜作为一种调味品，几乎无处不在，但也有杀死精子的副作用。男性如果吃大蒜过多，很容易造成精子过少，从而导致不育。

6.葡萄酒

长期饮酒会导致生殖功能下降，睾丸萎缩，严重影响备孕效果。

专家建议，加强营养，多吃鸡蛋和海鲜，对孕期男性有很大帮助。另外，男性在孕期也要记得不要用热水洗澡，戒烟戒酒，长时间坐着，多运动，多摄取营养，这样才能早日有宝宝。