其实在我们身边，有很多人为了保护自己的健康，不知道吃什么，为了准备怀孕，注意饮食和用药就好。
让我们具体了解一下怀孕吃什么。
1.怀孕吃什么好？冷食不适合吃
怀孕准备期间，女性朋友需要注意饮食，需要多吃温热的食物，少吃冷食。山楂、螃蟹等一些凉性食物会刺激子宫，诱发流产。怀孕准备期间吃冷食，也会埋下日后因感冒流产的隐患。
要知道流产，不孕等。与身体寒冷或过度吃冷有一定的因果关系。所以，怀孕期间不要吃冷食。
2.怀孕吃什么？适当补钙
怀孕期间，适当补钙是非常必要的，因为准妈妈在整个怀孕期间需要大量的钙来维持胎儿牙齿和骨骼的正常发育。如果缺钙，会影响宝宝的正常生长发育。
因此，在孕期准备期间应及时补充和积累钙，以避免怀孕后缺钙。当然，正常情况下可以多吃含钙多的食物，不需要药物补充。毕竟食物补充是安全的。
3.怀孕吃什么？你不能吃未煮熟的食物
通常喜欢吃未煮熟的牛排、猪排、鸡排等的年轻夫妇。，应该注意。怀孕期间一定不要吃没煮熟的食物，食物没煮熟会残留一定的细菌和病毒，容易引起腹泻和拉肚子。
甚至体内的寄生病菌也不利于受孕。因此，在孕期准备期间，甚至在妊娠后期和哺乳期，所有食物在使用前都要彻底煮熟。
怀孕吃什么？服药注意事项
1.停止服用避孕药
准备要孩子的话，应该停止服用避孕药，停药三个月到六个月左右才能怀孕。如果没有特殊情况，不建议女性服用避孕药，因为它的潜在危害还是挺大的，甚至严重的情况会导致不孕不育。
所以，准备要孩子的女性朋友，赶紧把避孕药扔掉吧！
2.小心吃感冒药
感冒、发烧和头痛是很常见的。那么，怀孕期间，感冒了应该吃药吗？
准备怀孕的时候不能随意吃药。如果不小心感冒了，可以在医生指导下服用一些纯中药的感冒冲剂，但不能吃含有抗生素的感冒药，因为可能会导致胎儿畸形或生长迟缓，后果非常严重。
轻微感冒的话，多喝开水，注意休息；重感冒可以喝纯中药感冒颗粒，但一定要保证对妊娠无害。总之怀孕期间要谨慎吃感冒药，但不要吃。
3.不要乱吃补药
一些年轻夫妇在开始准备怀孕时已经非常紧张了。他们怕自己营养不良，就吃各种补药。但是因为补药有毒，不能乱吃。尤其是怀孕期间，不要碰药物，适当运动，饮食营养多样化。
事实上，在我们身边，有很多人不知道吃什么来保护我们的生命，变得更健康。
所以在平时，为了给生活带来非常好的营养，做好该吃的事情是很重要的。否则会危及我们的健康，影响我们的安全。
