很多人可能想知道，如果要生孩子，需要做哪些准备，需要做哪些孕检？孕妇护肤品亲润认为怀孕准备可以提前一年开始。并且可以针对自己的情况，一步一步慢慢进入准备怀孕的阶段。我们来看看爱婴育儿网的小系列
提前一年记录体温变化
根据体温的变化周期，可以更好的把握自己的生理周期。
提前一年全面体检
包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔等；如果家里有宠物，也要检测特殊病原体(弓形虫、风疹、单纯疱疹病毒等。);此外，还有艾滋病毒检测。如果你发现一些妇科病，尤其是性病和牙周病，你应该及时治疗。
提前11个月注射乙肝疫苗
目前国内还没有专门为女性设计的孕期免疫计划。但专家建议，最好的疫苗有两种:风疹疫苗和乙肝疫苗。
为什么要提前11个月注射？
乙肝疫苗按0、1、6的程序注射。即从第一针开始，一个月后注射第二针，半年后注射第三针。所以至少在孕前9~10个月注射，以保证乙肝疫苗病毒在孕期完全消失并产生抗体。有些人注射3次后仍然不能产生抗体，或者抗体数量很少，所以需要加强注射。所以注射乙肝疫苗的时间最好提前11个月。
提前10个月改变坏习惯
戒烟，戒酒，咖啡，软饮料。给自己制定一个锻炼的计划。多吃新鲜水果和蔬菜，增加维生素、钙和其他微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅妻子，丈夫也应该遵守戒烟戒酒的规定。因为无论是自己抽还是被动吸二手烟，都有可能影响下一代的素质。与不吸烟者和不饮酒者相比，精子数量减少约17%，精子活力降低，畸形率明显增加。
提前8个月注射风疹疫苗
如果你在孕期感染了风疹病毒，可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能忽略。
为什么要提前8个月注射？
医生建议至少在怀孕前3个月注射风疹疫苗，以保证风疹疫苗病毒在怀孕期间完全消失，不会影响胎儿。保险起见，建议你提前8个月给自己足够的时间打风疹疫苗。2个月后确认体内是否产生抗体。
考虑提前六个月停止服用一些致畸药物
有些药物含有致畸成分，可能导致胎儿畸形。所以怀孕前一段时间停止服用是很有必要的，这样身体才有足够的时间代谢这些有害物质。如果你有慢性病，长期服用一种药物，需要得到医生的许可后才能停药。
提前六个月看牙
牙病不仅影响准妈妈的健康，还会严重导致胎儿畸形，甚至流产或早产。
为什么要提前六个月看牙？
因为如果怀孕期间发生牙周等牙病，在治疗和用药方面会有很多禁忌。所以怀孕前要做好预防措施。
如果你的牙齿没有问题，你只需要在怀孕前清洁牙齿，这就是我们常说的清洁牙齿。如果牙齿严重受损，只剩下牙根或不同的牙冠。虽然不痛，但孕前要摘除。另外，我们称之为智齿的第八颗牙齿，大部分人不能完全萌出，食物残渣容易在牙齿周围堆积，这也是影响健康的隐患，可以在怀孕前尽早拔掉。
抗体检测提前5个月
检查注射乙肝和风疹疫苗后是否产生抗体。如果没有，就应该补种。
提前3个月补充维生素，尤其是叶酸
提前补充叶酸可以预防神经管畸形的发生。
提前3个月停止服用避孕药
虽然现在有些避孕药声称停药后立即怀孕，但你要小心。改变避孕方法，恢复内分泌环境，有助于受孕。
提前一个月洗牙
医生建议你应该定期清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，以保持牙齿健康。一般来说，怀孕前三个月不容易看到和清洗牙齿，所以怀孕前清洗可以预防整个怀孕期间的牙科疾病。
提前一个月放松
尽量不要出差，不要加班，不要熬夜，注意饮食和营养。最好安排一次轻松的旅行。许多婴儿是在假期出生的。以上是爱婴育儿网边肖带给你的信息
