怀孕了可以去旅游吗？怀孕的情侣旅行，带回来一个宝宝！

现在的人都知道了备孕的重要性，只有健康科学的备孕，这样生出来的孩子也能更加的健康聪明，那么备孕该如何进行呢？例如，备孕能旅行吗？接下来看看这位妈妈分享备孕能旅行吗！【备孕经验】1周年纪念旅行带回个BB，孕妈咪的备孕经验分享

之前看了一条微博，妈妈为了健康BB提前一年开始定期健身跑步。我很惭愧，我和这个妈妈正好相反。以前每天都跑瑜伽，但是这一两年没怎么动。打算准备怀孕后，开始有意识的跑步健身，慢跑快走，周末经常爬山什么的。动一动就好，不要太刻意要求。

孕前检查和常规体检不一样，没必要检查有没有问题。孕前检查主要是生殖系统、免疫系统和遗传相关性。具体检查项目可以去医院咨询医生，也可以根据自身情况增减项目。并非网上列出的所有项目都是必需的。

之前体检的时候有点贫血，但是孕前检查的时候就不贫血了。但有轻微感染(无症状，检查后才发现，医生说如果这种非自愿感染没有发现，早期不治疗，可能会有早孕流产的可能)。两个人一起吃药10天左右，复检就健康了。你放心吧，以后想要个宝宝【赞R】

注意:最好提前3~6个月；女性检查时间为月经后3~7天。怀孕前检查一下饮食。男考是必须的。一般体检不能代替孕前检查

已知个体生理周期(排卵期)，卵子存活时间为1~2天，精子存活时间为2~3天。确定排卵时间对受孕有帮助。

我的生理期比较规律，个人比较注重月经的记录和管理。怀孕准备期间，通过记录基础体温，注意排卵期间的生理变化，确定每月排卵期。个人认为比使用排卵试纸更方便准确。

基础体温是睡眠6-8小时后的静态体温。生理周期为28天(因人而异)，其中14天为低温期(一般月经在低温期中期)，14天为高温期(基础体温上升0.3 ~ 0.6)。一般排卵日是低温转高温前后的时间点。