在备孕的阶段，很多夫妻们会问该如何正确的备孕呢，怎样备孕才能快速的怀上小宝宝？备孕期间的禁忌有哪些？例如，备孕的梦见血是什么意思？备孕的梦见血是暗示怀孕了吗？备孕必吃这 4 种“补品”？只有最后一个没骗人
说到生孩子，很多人都处于一种精力极其旺盛的状态。毕竟他们一生只有一两次。
网上搜的都是各种备孕的食补秘籍，“备孕必须吃的八种食物”和“成功备孕的食补方子”…
有没有可能准备怀孕只是为了填鸭，只要你全身心投入各种“补品”，生个健康宝宝就顺理成章了？
那些说黑豆促进排卵的人认为“黑豆中含有大豆异黄酮，具有雌激素作用，可以促进排卵”。
黑豆确实含有大豆异黄酮，可以起到类似雌激素的作用。
但是(总有一个但是)，排卵是一个复杂而精确的过程。正常情况下，“卵泡刺激素”会促进卵泡发育。当卵泡发育到一定程度时，“黄体生成素”会增加，从而促进排卵。
单独补充雌激素并不能促进排卵，更不用说雌激素样作用较弱的大豆异黄酮了。
甲鱼汤有助于受孕？
有人这样神化甲鱼汤。“甲鱼汤可以使白带透明拉丝，有助于精子和卵子结合，有助于受孕。”
排卵前，由于雌激素达到最高水平，白带变得透明，可以被拉成丝状，用医生的话说就是“透明拉丝状”。这种变化确实有利于精子进入子宫与卵子结合。
但是！这跟乌龟有什么关系？
甲鱼有自己的营养特点，但没有研究说甲鱼汤可以改变女性白带的特点。
黑豆糯米粥可以改善黄体功能？
“解决了”排卵问题，黑豆不太累，需要糯米改善黄体功能。网上说“体温升高后(也就是排卵后)，喝黑豆糯米粥可以改善黄体功能，帮助怀孕”。
黄灿合成并分泌黄体酮来帮助子宫为怀孕做准备。当黄体功能不全，孕酮水平异常时，容易出现妊娠困难。这个时候可以补充黄体酮来改善。
黑豆中的植物雌激素和孕激素是两回事。至于糯米的主要成分，淀粉和蛋白质，丁咚没什么好说的。
黑豆、甲鱼、糯米粥都是很好的食物，但必须贴上“功效”的标签。
准备怀孕不仅仅是食物的问题，也不仅仅是女性的问题。孕前妇女火炬
检查，甲状腺功能检查，口腔检查等。，对减少流产和胎儿畸形非常重要。
众所周知，酒精和烟草对精子和胎儿有害，孕妇在怀孕前3个月禁酒是必不可少的。
说了这么多没必要补，怀孕期间什么都不需要补吗？当然不是，叶酸是怀孕必需的。
叶酸真的是补充
