如果想怀孕，吃什么，多吃海鲜，很容易怀孕

专家指出，夫妇应该在准备生孩子的前1-2个月增加营养。尤其是每天吃海鲜，对增强精子，增加其活性非常有好处。

母婴，因为精氨酸是精子形成必不可少的成分，吃富含精氨酸的食物有助于补肾填精。但精氨酸不能由人体合成，必须从食物中摄取。

海参、墨鱼、章鱼等海鲜都是富含精氨酸的食物，而鳗鱼、花生、芝麻、核桃、冷冻豆腐也含有较多的精氨酸。

海鲜还富含矿物质和微量元素，尤其是锌和硒，对维持男性生殖系统的正常结构和功能起着重要作用。

海鲜中所含的优质蛋白质也是精子生产的重要原料。深海鱼虾污染程度相对较低，有利于协调男性内分泌功能，提高精子数量和质量。

此外，各种海藻类食物，如海带，是非常好的碱性保健食品，富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食物可以避免酸性体质，减少对受孕不利的因素。