技巧1:伤口护理是关键
1.剖宫产后立即使用腹带；拆线后穿紧身衣，属于理疗，可以防止妊娠纹的扩散。但剖宫产后腹带不宜过紧，42天后可稍紧。
2.新妈妈及时更换敷料，避免伤口感染，促进伤口安全愈合。
3.避免剧烈活动，不要过度拉伸或侧向弯曲身体，休息时采取侧卧和轻微弯曲的姿势，以减少伤口的张力。
4.疤痕和结痂不应因瘙痒和疼痛而过早去除。早期硬痂去除会带走仍处于修复阶段的表皮细胞，甚至扯掉真皮组织，刺激伤口出现瘙痒，延缓疤痕修复。
5.避免阳光照射，防止紫外线刺激色素沉着，保持疤痕清洁卫生，及时擦净汗液，避免用手抓挠，避免用衣服摩擦疤痕或用水烫伤瘙痒，以免加重局部刺激，促进结缔组织炎症反应，引起进一步瘙痒。
技巧2:饮食调节是手段
剖宫产是半年内预防妊娠纹的重要阶段，一定要注意饮食。一般来说，多吃富含维生素C、维生素E和必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、皮肤等。因为这些食物可以促进血液循环，改善表皮代谢。避免吃辛辣的食物，如胡椒、洋葱和大蒜。
1.不要偏食:中医认为药食同源。食物有四个特点:冷、热、温、凉，五味:酸、苦、甜、咸。偏食容易导致营养摄入不平衡，不利于妊娠纹的消退。所以在平时的饮食中，保持均衡的营养摄入有利于妊娠纹的修复。
2.不要暴饮暴食:暴饮暴食是指吃得太多，吃得太少；吃多了容易把脾胃损伤到气血生化不足；吃得太少就会营养不良，气血不足，导致正气不足，邪气泛滥。
3.不要乱吃:如果你有疤痕体质，疤痕伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩，要特别注意饮食。那些油炸和艾灸产品；胖胖的，甜腻的味道；所有辛辣和干燥的食物都应该禁止。因为这些食物会导致脾胃停滞，健康的运动功能会出现异常，血流量增加，为疤痕恶化创造条件。
需要补充的重要一点是，无论你的体质如何，“水”一定要有充分的保障，因为它是最好的营养，也是最便宜的排毒剂！
技巧3:日常保健应该跟上
剖宫产术后四十二天，复查后伤口没有问题，可以用按摩缓解妊娠纹。
1、维生素e涂抹法。维生素E可以渗透到皮肤中发挥其保湿作用，同时维生素E可以保持皮肤弹性。用针穿刺维生素E胶囊，将里面的液体涂抹在妊娠纹上，轻轻搓揉5~10分钟，每天两次。坚持不懈会有更好的效果。
2.维生素C有美白效果。将维生素C涂抹在较暗的妊娠纹上，美白妊娠纹，使其与周围健康的皮肤一致。
3.干性皮肤注意保湿滋养，选择含有胶原蛋白或保湿功能强的护肤品。皮肤保湿剂有助于保持皮肤细腻，但孕妇不应该指望它能帮助你防止妊娠纹。也许孕妇可以尝试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤。
4.准妈妈从怀孕第三个月到产后第三个月坚持用橄榄油或精油按摩腹部。按摩方法是每天在腹部、臀部、大腿内侧等部位涂抹适量橄榄油，轻轻按摩几分钟，直至吸收。即使已经形成了一些妊娠纹，只要勤于按摩，细纹也不会增多，妊娠纹的范围也不会扩大。
技巧4:孕前预防非常重要
孕期预防妊娠纹的措施可以增加皮肤弹性，尽量减少剖宫产后的疤痕。这种孕前预防开始得越早越好。
加强锻炼。怀孕前注意体育锻炼。按摩和冷水浴可以增强皮肤的弹性。注意皮肤保湿。怀孕12周后，每天使用具有皮肤保湿功能的产品。另一个措施是洗澡。
自我按摩。用一些增强皮肤弹性的按摩膏自我按摩，或者在美容院等全身护肤。，会有好结果的。
1.皮肤需要保持一定的弹性。皮肤中胶原纤维越多，妊娠纹就会越小。所以孕期要注意维生素C和蛋白质。
据了解，C、蛋白质等维生素可以使骨胶纤维增多，使胶原纤维不易断裂，使皮肤更有弹性。
2.怀孕期间避免吃太多甜食和油炸食品，均衡营养，改善皮肤质地，帮助皮肤增强弹性。
3.孕期调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂牛奶，少喝全脂牛奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
4.早上倒垃圾也很重要。
当然，最好的办法是避免无医学原因的剖宫产。
