优生学是一项甜蜜而复杂的工作。只有一对夫妻努力是绝对不够的。准父母一定要做【密切配合】。
母亲是孩子的天使，孩子是母亲的希望。拥有一个健康聪明的孩子是每个家庭的期望和渴望。医学专家提醒年轻夫妇注意产前产后护理，养一个健康的宝宝。
1避免同病相怜，结婚生子。
与疾病“相恋”，最终组成家庭，是极其不健全的婚姻。仅从生育能力来说，夫妻双方很容易将同一种疾病传给子女，严重影响子女健康。
避免近亲结婚。
科学证明，近亲繁殖会导致胎儿畸形、儿童智力下降和许多先天性疾病。
避免带病结婚。
带病结婚后，随着婚姻生活的改变，会影响夫妻双方的健康。如果是大病，也会给家庭带来危机和裂痕。更重要的是，如果一个孩子是在没有治愈的情况下怀上的，很可能会给孩子的健康带来不良影响。
避免婚前不体检。
婚前体检是结婚的必要程序，也是夫妻婚后和谐幸福生活的保障。在婚前体检中，也可以检查夫妻双方是否存在影响产前产后护理的问题，做到防患于未然。
5避免缺乏必要的生育知识。
许多新婚夫妇在婚后几年仍然没有孩子，因为他们缺乏生育知识。他们为此焦虑，甚至相互抱怨，导致家庭不和谐。
避免蜜月怀孕。
怀孕是生孩子的第一步。这时候夫妻双方的身体状况直接决定了孩子以后的体质。蜜月期间夫妻双方普遍疲惫，性生活不和谐，怀孕显然不是最好的。此外，夫妻双方应避免饮酒、旅行或过度疲劳后怀孕。
7避免老怀孕。
对于女性来说，最佳怀孕年龄应该在25-30岁之间，35岁以后怀孕也会影响健康和智力。男性年龄可以适当高一点，但不要太高。
8避免怀孕期间滥用药物。
女性在孕期滥用药物，会直接影响胎儿在体内的生长发育，有时会造成早产、流产或死产，必须避免。真正需要用药的时候，也要在医生的指导下服用，不能滥用。
9怀孕期间避免病毒感染。
病毒感染不仅影响产妇健康，还对胎儿造成一定风险，应避免。
10避免怀孕期间发生性行为。
怀孕是女性的重要时期。在这个阶段，夫妇应该控制他们的性生活，而不是频繁的过度，尤其是在怀孕的前两个月和后两个月。否则容易流产或早产。
避免孕期过度疲劳和休息不好。
过度疲劳会导致胎儿支持不足，影响胎儿健康。
12避免孕期拒绝体检。
定期体检可以及时消除可能存在的隐患，给胎儿更好的发育环境，这对母亲和胎儿都是极其重要的。
怀孕期间避免大量吸烟。
孕妇吸烟可导致胎儿发育迟缓、体重减轻、早产或先天性心脏病，还会影响儿童的智力。
14怀孕期间避免饮酒。
孕妇饮酒会引起胎儿酒精中毒综合征和胎儿畸形。
15怀孕期间避免接触有害和有毒物质。
孕妇过度接触化学农药、铅、x光等。会引起胎儿畸形，也可能引起胎儿白血病、恶性肿瘤等疾病。所以也要避免。
16避免孕期精神压抑。
否则也会对胎儿产生不良影响。
17怀孕期间避免与猫、狗和其他宠物玩耍。
否则孕妇可能会感染各种病菌，如弓形虫感染菌，直接感染胎儿，使胎儿畸形。
18避免带病怀孕。
当妇女患有心脏病、肝炎、肺结核、肾炎和精神疾病时，不要怀孕。怀孕对母子都不好。你应该在怀孕前治好你的病。
19避免怀孕期间营养不良。
妇女在怀孕期间既不会营养过剩，也不会营养不良。没有偏食，厌食，节食。否则会对胎儿产生一定的不良影响。
20避免怀孕期间营养过剩。
有很多女性在孕期拼命增加营养，非常贪婪，这也是不对的。营养过剩会使胎儿过大，母亲过于肥胖，对分娩和女性健康产生负面影响。所以要避免。
