在日常生活中，母亲经常可以为婴儿制作一些蔬果汁来满足他们的营养需求。以下果蔬汁简单又有营养。妈妈可以试试:
妈妈和宝宝，番茄汁
西红柿1个，白糖5克。
先将西红柿放入沸水中煮沸，去皮，用无菌纱布挤出汁液，加入适量白糖，搅拌均匀，然后用1倍的温开水服用。
营养提示:番茄富含维生素C、B族维生素、维生素P、钙、铁、铜、碘等。番茄红素具有抗氧化作用，还含有柠檬酸和苹果酸，能促进消化。
第二，鲜橙汁
取1个鲜橙和1茶匙蜂蜜。
橙子洗净，切成两半，用榨汁机压出，加入2倍的温开水，加入蜂蜜拌匀。
营养提示:橙汁和蜂蜜富含维生素、铁、钙、磷、烟酸等。，可以促进宝宝的消化能力，增强抵抗力，帮助缓解便秘。
三.芹菜汁
取芹菜200克，用开水煮沸，切成小块，然后用榨汁机榨汁。
营养提示:芹菜不仅富含维生素A、维生素B、维生素C等。，还具有清热解毒的功效，可以增强宝宝的食欲。
第四，胡萝卜汁
拿2根胡萝卜和5克糖。
将胡萝卜切成小块，用水煮沸，用小火煮沸15分钟，用纱布过滤，取汁，加入糖，搅拌均匀，然后食用。
营养提示:胡萝卜含有大量的胡萝卜素，能够促进上皮组织的生长，提高呼吸道疾病的抵抗力，增强视网膜的光敏性，促进视力的发育。
动词 （verb的缩写）大白菜汁
取白菜200克，加水煮沸，取出，切成小块，然后用榨汁机榨汁。
营养提示:大白菜汁富含维生素A，能促进宝宝发育，预防夜盲症。此外，大白菜汁中含有的硒有助于预防弱视和促进造血。
(1)给宝宝喂果蔬汁时，第一次喂一茶匙，10 ml左右，然后逐渐加大，每天最多150 ml。
(2)选择新鲜蔬菜水果制作果蔬汁，而不是购买进口水果和反季节蔬菜。制作前仔细清洗，并将水果去皮；块茎类蔬菜要用刷子刷；不能带皮汁的蔬菜，清洗后要薄薄的去皮。
(3)蔬菜汁要调制饮用，蔬菜汁中的亚硝酸盐会增加，甚至导致中毒。即使在冰箱里，果蔬汁也不能长时间存放。
(4)由于果汁含糖量高，喝多了会降低宝宝的食欲，并可能引起低钠血症和头晕呕吐等果汁综合症的症状，所以果汁千万不要代替饮用水。
(5)果蔬汁仅含少量纤维素，不能完全替代蔬菜水果，否则容易对宝宝造成便秘。
