贫血的治疗

生活中很多人都有贫血，而且大多是女性！贫血的女性经常表现出面色苍白、肤色暗沉、头发干燥、精力不足、怕冷等症状。所以，你知道女性贫血应该吃什么。今天，边肖推出了几种补血的食物，可以让人轻松享受食物的同时补血。

一、双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适量。2000 ml清水，然后一起在锅里煮，红薯煮好后会加红糖。

二、当归红枣排骨

排骨1个，枸杞12个，红枣4块，当归4块。将水沥干，洗净血水，放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、大葱、姜片，大火煮开，然后小火炖至排骨烂，用盐和鸡精调味。当上述成分一起烹饪时，可以起到滋阴润燥和护肤的辅助作用。可用于治疗皮肤干燥粗糙和瘙痒。

三、黑糯米血粥

黑糯米、桂圆、红枣补血出名。此外，营养价值高的山药具有更显著的益气养血作用。黑糯米，红枣，桂圆，山药，红糖，桂圆可以养血活血，但是因为不容易消化，尽量一次放下七八个(胃寒的朋友可以放下两片红参)。

第四，猪肉人参枣汤

瘦肉250克，人参5克，山药50克，红枣20克，精盐适量。瘦肉洗净，切块。和洗净的人参、红枣、山药一起放入砂锅中。加入适量的水，用武火煮沸，再用文火炖至猪肉熟透腐烂。用精盐调味，随餐食用。具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效，适用于气血两虚、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。