荷叶可以减肥吗

荷叶自古以来在中国就被视为减肥的良药。荷叶是睡莲科多年生水生草本植物，味微苦，性平。是消暑解郁、止血的良药。荷叶汤仍然是一种很好的消肿降脂减肥药物。

妈妈和宝宝吃荷叶怎么减肥？

1.荷叶水:在清水中加入15克荷叶(30克新鲜荷叶),煮沸。连续60天每天喝荷叶水代替茶。一般可减轻体重1.5 ~ 2.5 kg，按剂量长期服用疗效更佳。

2.荷叶粥:将一大块荷叶(切碎)和100克粳米煮成荷叶粥。如果找不到荷叶，莲梗也可以代替。服用2 ~ 3个月后，疗效明显。

3.荷叶茶:荷叶茶不用煮。将一包茶叶放入茶壶或茶杯中，倒入开水，炖5-6分钟。

荷叶茶减肥注意事项

用荷叶泡茶是最简单快捷的方法，所以成为爱美又懒的美女的选择，但是用荷叶茶减肥要注意以下几个问题:

1.女性使用荷叶茶减肥时，要注意经期不要喝，因为荷叶有收敛止血作用；2.经期喝容易引起月经不调。但是平时喝了也不会影响。所以，算上月经的到来，我们应该停下来，以后再继续。

3.孕妇、哺乳期妇女身体条件特殊，不适合喝荷叶茶减肥。

4.喝荷叶茶时，尽量不要同时喝绿茶和普洱茶，以免产生相互冲突的效果。