禁忌1。月经期间染发
危险指数:★ ★ ★
有研究发现，染发剂中的脱色剂和对位染料可能与膀胱癌、血液肿瘤癌、子宫内膜癌有关。
虽然染发剂的致癌性还没有定论，但是因为头皮上有10多万个毛孔，这些化学物质的吸收率非常快，尤其是女性临近月经的时候，这是她们抵抗力最弱的时候。在此期间，我们应该避免染发，以避免细胞发生不良变化。
禁忌2、月经药补充
危险指数:★ ★
药膳中一般加黄酒促进血液循环，或者活血化瘀的中药会增加月经量，所以经期吃药是错误的补食时机，正确的补食黄金期是月经结束后一周。排卵前身体的代谢速度加快，此时进食和补充可以发挥最大的作用。即使是著名的四物汤，也要到月经后才能喝。
禁忌3、月经牙
危险指数:★ ★ ★
拔牙前恐怕很少有牙医会问你是不是来月经了，但你要知道，来月经是不能拔牙的！否则不仅出血量会增加，拔牙后口腔还会长时间保留血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出更多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶菌酶激活成具有抗凝作用的纤溶酶，同时体内的血小板数量也会减少，所以机体的凝血能力会降低，止血时间会延长。
禁忌4、月经性生活
危险指数:★ ★ ★
女性月经期间不能性交的第一个原因是为了防止生殖系统感染。月经期间，女性的子宫内膜(子宫内的组织层)一片一片地脱落。月经期间性交时，很容易将外阴、会阴(阴道口与肛门之间的部分)周围的病菌带入阴道、宫颈，甚至进入子宫。细菌只是在有血的地方生长繁殖，当场发生炎症，称为子宫内膜炎，不仅有发热、下腹痛，经期还会出血。
月经期间不能性交的第二个原因是为了防止子宫内膜回流到盆腔而引起的子宫内膜异位症(正常情况下，月经期间子宫内膜随经血流出)。如果在月经期间性交，当女性的兴奋达到顶峰时，子宫就会收缩。此时，已经从宫腔脱落的子宫内膜碎片可以随着子宫收缩的压力进入输卵管，并沿着输卵管进入腹腔和盆腔。无论它们在哪里局部生长，都会发生子宫内膜异位症。
禁忌5、月经体检
危险指数:★ ★ ★
体检要避开月经，最好选择月经结束到排卵日这段时间。检查前一天晚上不要发生性行为，因为男子精液和避孕套上的杀精剂可能会出现在第二天的检测样本中，干扰医生的判断。
体检当天要穿方便检查的衣服，长度适中的裙子是最好的选择。不化妆。检查前一晚洗澡，不要冲洗阴道内部。不要使用任何治疗阴道感染的药物或润滑剂，因为这会洗掉或掩盖异常分泌物和一些可能通过活检检测到的潜在癌细胞，从而影响医生的正确诊断。
禁忌6、不适合穿紧身衣
危险指数:★ ★ ★
很多女性在经期喜欢穿紧身衣，认为这样既可以避免侧漏的尴尬，又可以缓解腹痛。其实这样做是不科学的。大量妇科病都是因为穿紧身内衣引起的。子宫内膜异位症是目前发病率较高的疾病。这种疾病的原因之一是经血回流腹腔引起的子宫内膜异位症。患者最常见的问题是痛经和不孕。
因为穿紧身衣和子宫内膜异位症有一定联系，至少月经期间不要穿紧身衣。如果女性经常穿紧身内衣，特别是在月经期间，很容易导致经血流出不畅，脱下后还会引起骨盆和腹部压力的突然变化，容易导致经血回流，最终导致月经背痛、腹痛甚至不孕。
禁忌7、月经爱好是寒辣
危险指数:★ ★ ★
冷代类
月经来了可以吃冰吗？中西医说不！西医认为，如果吃冰，血液会跑进肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重造成经期疼痛。中医主张排卵期间吃冰会降低子宫内膜的温度，容易引起月经失调、月经不调，甚至子宫冰冷，大大增加不孕的概率。其他冷食如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花等。
禁忌8。经期参加运动
危险指数:★ ★ ★
经期，剧烈运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等。，可诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量练习，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或月经延长。此外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌容易侵入宫腔，增加感染几率，引起各种妇科炎症。所以月经期间不宜游泳，经期也不宜参加比赛，以免精神压力过大造成月经失调。对于痛经严重，生殖器官发炎的女生，月经期间最好暂停体育锻炼。
