孕妇练瑜伽需要提前咨询医生

孕期运动不足会对孕妇造成很大伤害。因此，孕期选择适当的运动非常重要。孕期瑜伽是个不错的选择，可以促进血液循环，加速新陈代谢。瑜伽平静放松的效果，让人的意识和身体完美结合，正是孕妇所需要的。不过需要提醒的是，并不是每个怀孕的妈妈都适合瑜伽。孕妇学习瑜伽需要提前咨询医生。

当你做常规产前检查时，孕妇应该告诉医生你决定参加孕妇瑜伽培训班，并询问医生你的健康状况是否允许。如果你有流产史或其他任何疾病或不适，医生可能会告诉你不要练习瑜伽姿势，或者等到怀孕初期再去参加孕妇瑜伽培训班。

虽然人们认为瑜伽对关节施加相对温和的压力，但如果你有任何疾病或不适，首先应该征得医生的同意。当然，如果医生同意孕妇练瑜伽，你最好记住以下建议:听从身体。孕妇应注意是否有头晕、疲劳、疼痛或不适的迹象。如果您感到胸痛、羊水泄漏、口渴或尿频、体重增加过多或持续背痛，应立即咨询医生。