1.滋阴壮阳
榴莲富含糖分、维生素、脂肪、钙、铁和磷。虚弱的朋友可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。可用于病后、产后滋补身体。
2.增强免疫力
榴莲果实富含氨基酸。除了色氨酸，还含有7种必需氨基酸，其中谷氨酸含量极高。谷氨酸参与其合成代谢，可提高免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。，并且还应该与其香气成分和其他营养成分起协同作用。
3.治疗痛经
榴莲是一种热水果，食用后能促进血液循环，祛寒，缓解经期疼痛。特别适合怕冷、痛经的女性。同时，榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温上升，对体质寒冷的朋友很有帮助。
4.开胃开胃
虽然榴莲的特殊味道有争议，但这种芳香的味道创造了榴莲的巨大作用，即开胃和刺激食欲。
5、泻药治疗便秘
榴莲富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，如果吃榴莲治疗便秘，要多喝开水。否则，丰富的纤维没有水分吸收，排便会更加困难。
6.高血压的预防和治疗
榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲果实还含有必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量特别高，可以防治高血压。
7、抗癌抗癌
榴莲果实富含维生素，维生素A、维生素B、维生素C都较高。维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染的生理功能。此外，维生素A具有抑制肿瘤形成的抗起始基因活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内各种氧化酶系统不可缺少的辅助部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在体内有广泛的生理功能。可增强人体免疫功能，防治缺铁性贫血、恶性贫血和坏血病，促进胶原蛋白形成和类固醇代谢，有助于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老，抑制亚硝酸盐和胺合成亚硝胺，具有抗癌作用。
榴莲的营养价值
榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸、钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等无机元素。它是一种热带水果，营养密度高且均衡。现代医学实验表明，榴莲的汁液和果皮中含有一种蛋白水解酶，能促进药物向病变部位渗透，具有抗炎、抗水肿、改善血液循环的作用。
榴莲果实含糖量高，热量高。其中蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物含量为9.7%，水分含量为82.5%，维生素含量丰富，维生素A、B、C较高。另外，榴莲果实富含氨基酸。除了色氨酸，它还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量极高，可以提高身体对应激的适应能力。
