很多妈妈都有宝宝吃夜奶的烦恼，让孩子吃夜奶不仅让妈妈筋疲力尽，还会让宝宝睡不安稳。但是断夜奶也是一项技术活，尤其是对于已经养成喝夜奶习惯的宝宝。但是随着宝宝年龄的增长，断夜奶是必然趋势。妈妈们可以尝试一些方法来切断夜奶，逐渐改掉宝宝的习惯。
婴儿持续的夜奶有很多缺点
可能有些父母认为父母累了不能让孩子饿着也没关系，所以不想断夜奶，但其实喝夜奶有很多坏处。这是因为人体的所有生理功能在夜间都会下降，宝宝晚上喝几次奶，容易增加胃的负担，造成消化吸收障碍，对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。晚上是宝宝生长激素旺盛的时候，醒来喝牛奶会阻碍孩子的成长。
帮助您的宝宝在晚上喝奶的五个简单技巧
第一招:晚餐吃饱
晚餐吃的食物不够是宝宝夜奶需求量大的最直接原因。一般来说，晚餐的最佳时间是宝宝睡觉前一个半小时。做晚饭需要你多加注意，做好宝宝平时喜欢吃的东西，让他吃好。如果宝宝饭量小，可以尝试在睡前一小时左右吃点零食。
如果宝宝一定要喝牛奶才能入睡，建议你把睡前最后一次喝奶推迟到晚上10-11点。
第二个措施:试着坐着喝牛奶
安排好宝宝喝牛奶的时间，即使是白天午睡，也要避免给宝宝奶瓶或者妈妈的奶嘴。对于一个可以一个人坐的宝宝，坚持让他坐，喝牛奶和水。一旦宝宝睡着了，马上把奶瓶从宝宝嘴里拔出来，不管用完了没有。久而久之，宝宝晚上醒来，会因为不习惯喝牛奶而放弃喝牛奶。
第三个措施:睡前不要在床上喂奶
大多数情况下，母亲在固定的地方哺乳，尤其是晚上睡觉前，母亲大多在床上哺乳。过了几个月，宝宝大概已经把睡觉和喝牛奶当成了两个密切相关的事情，甚至分不开。有时候，你什么都不用担心，只需要把睡前母乳喂养的地方换成一个和睡眠无关的地方就行了。在你的宝宝头脑中取消了睡觉和喝牛奶的联系后，你的宝宝可能在半夜醒来就不再需要喝牛奶了。
第四个措施:用水代替夜奶
如果宝宝在入睡前一定要喝牛奶，建议你推迟睡前最后一杯牛奶，让他喝满一杯。如果他还是凌晨醒来要奶，先哄他，给他水喝，不要喂奶，也不要怕饿着他。儿科医生普遍认为，宝宝晚上饿不饿没关系，睡觉不消耗太多能量。别忘了，我们的首要目的是让宝宝白天吃好。
第五项措施:母亲的安慰取代了安抚奶嘴
在夜间断奶阶段，母亲或与婴儿亲近的人应尽可能与婴儿同眠。这对于宝宝来说有点困难。晚上宝宝哭醒了，陪伴的大人能及时给予安慰。
