当宝宝有不适时，舌头会有相应的反应。今天，边肖将总结学龄前儿童，如何从舌头看健康，以及我母亲的饮食调理方法。过来看看。
健康宝宝的舌头
正常健康儿童的舌头应大小适中，柔软、微红、湿润、灵活、口齿清晰，舌面有一层薄薄的毛，干湿适中，口中无气味。孩子一旦生病，舌质和舌苔也会随之改变。其实，小舌头就像是反映孩子健康状况的“晴雨表”，尤其是孩子肠胃的消化功能。
接下来我们来看看舌头怎么了，说明孩子身体不舒服。
如何从宝宝的舌头看健康
舌苔白厚:多为寒湿。感冒，气管炎，腹泻等。由寒湿引起，表现为食欲不振、腹胀、大便稀稀、头晕等。
饮食调理:可以选择健脾暖胃祛湿的食物，如牛肉汤、羊肉汤、洋葱、薏米、橙子、香椿、香菜、胡萝卜等。避免油炸和甜食。
黄腻舌苔:多为脾胃湿热，见于各种感染性疾病和消化道功能障碍。症状有发热、口渴、大便干燥、食欲不振、小便短赤、腹胀、恶心等。
饮食调理:可以选择清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、绿豆、丝瓜、山楂、梨、藕粉、猕猴桃、薏米等。
舌苔干:多为津液，见于脱水、高烧。症状是口渴，喉咙干，鼻子干，嘴唇裂，皮肤失去弹性。
饮食调理:可以选择润燥生津的食物，如西瓜、胡萝卜、甘蔗、葡萄、梨、菱角、山楂、金橘等。
剥脱舌苔:舌苔多处剥落，多为气阴两伤，见于湿疹、过敏性哮喘、慢性腹泻。表现为面色苍白、盗汗、食欲不振、气喘、大便干燥、易怒等。
饮食调理:可以选择滋阴健脾的食物，如莲子、百合、黄瓜、香菇、豆浆、苹果、银耳、山药等。不要吃有助于生火的辛辣食物，如咖喱、胡椒、羊肉、洋葱、生姜等。
舌淡:血虚、营养性贫血、缺铁性贫血、慢性肾炎、白血病等。表现为面色苍白、唇甲苍白、乏力、头晕、食欲不振等。
饮食调理:可以选择健脾养血的食物，如红豆、红枣、桂圆、鸡鸭血、猪肝、乳制品、绿叶蔬菜等。
红、绛、痱子:多为热毒，见于败血症、高热、重症肺炎。表现为气短、晕厥、抽搐等。
饮食调理:可选择梨、甘蔗汁、米汤、苹果汁等清热养胃的食物。
紫舌:多为气虚血瘀，见于先天性心脏病、新生儿窒息、肺不张等。其特点是面部和嘴唇发青，活动后气短，舌下静脉曲张增厚。
饮食调理:可给予高蛋白、高热量、富含维生素的食物。吃少量，多喝水，避免脱水导致血栓形成。可以选择牛奶、蒸鸡蛋、苹果、鸡鸭汤、花菜、菠菜等。
妈妈们，你们学会这些方法了吗？
