患者应该知道的自制血液疗法

女人生孩子时出血过多，所以产后容易贫血，需要及时补血。那么，孕妇贫血应该吃什么呢？我给大家介绍一些贫血的饮食注意事项和食疗方法。

贫血孕妇饮食指南

1.饮食注意事项

均衡食用肝脏、蛋黄、谷类等富含铁的食物。如果膳食铁摄入量不足或缺铁严重，就要立即补铁。维生素C可以帮助吸收铁，制造血红素，所以维生素C的摄入要充足。

2.各种新鲜蔬菜的重要性

许多蔬菜富含铁。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、藕粉等。如果贫血不是很严重，可以不用吃各种补品，但是可以通过调整饮食来改变贫血的症状。

推荐几种自制的血液食疗

1.当归生姜羊肉汤

配料:当归20克，生姜15克，羊肉250克，山药30克。

做法:羊肉洗净切片，当归用纱布包裹，山药姜片放入砂锅中加水炖汤，煮好后放入调料，喝汤吃肉。

用量:10-15天，每天一次。

2.桂参鳝汤

配料:当归20克，党参30克，鳗鱼500克。

做法:先将鳗鱼头、尾、内脏取出，当归、党参用纱布包裹，锅内加适量水，再加入料酒、姜、葱、盐，一起炖至熟。吃鱼喝汤。

用量:1天内用完，10天为一个疗程。

3.猪骨汤

原料:猪骨500克，枸杞30克，黑豆50克，大枣20个。

做法:加点水，煮至熟。调味后喝汤吃枸杞红枣黑豆。

用量:15-20天，每天一次。

4、两个明胶糯米粥

原料:阿胶20克、鹿角胶20克、枸杞30克、粳米100克。

做法:先将糯米、枸杞熬成粥，然后加入阿胶、鹿角胶使其融化，再煮两三次，用粥代替食物，可以用糖调味。

用量:10-15天，每天一次。