你知道孕妇的饮食禁忌吗？饮食是准妈妈补充营养的主要手段，所以孕妇一定要注意不要因为一时的贪欲让孩子后悔一辈子。食物中糖分过多会导致近视的概率很高，所以孕期尽量少喝饮料，少吃面粉和米饭！
面对现在的孩子，你可能会有这样的印象，很多放学出来的孩子都戴着小眼镜。和十几年前相比，是日益增加的。专家指出，这完全是饮食的结果。现代的饮食结构决定了孕妇摄入过多的饮料和面粉、大米，导致体内糖分含量过高。胎儿晶体过早发育更容易导致近视。
过多的糖会导致过多的胎儿晶体发育
如今，由于生活水平的不断提高，人们的饮食结构越来越精细，他们消耗的面粉和大米越来越多，其中含有越来越多的糖。众所周知，体内糖分过多对眼睛发育不利。
从营养成分分析来看，对于一个正常人来说，摄入过多的糖可能会导致糖在体内堆积，而糖在体内代谢时，需要大量的维生素，所以维生素会因摄入过多而不足。眼部视觉细胞的发育也需要大量的维生素。
孕妇尤其如此。如果摄入过多的糖分，会导致晶体发育环境异常，眼轴快速发育，近视加速。动物实验表明，让实验动物摄入过多的糖会影响它们的视力。
婴幼儿有一个理性的远视过程
专家说，孩子天生远视，这是眼睛发育的正常过程，称为生理性远视。由于婴儿的眼球大小只有成人的2/3，且其轴向距离比发育完全的正常眼短，所以会在视网膜后面形成影像，形成生理性远视。从出生到7岁，儿童眼球发育迅速，屈光度逐渐向近视移动，远视逐渐减少。超出正常范围为异常或病理性远视。随着儿童年龄的增长，焦点前移，远视逐渐过渡到正视眼。
糖可以吃胎儿远视时间
甜食对近视的影响不容忽视。
儿童从远视发展到近视的过程可以分为以下几个步骤:生理远视、正视和近视。正常值为3~4岁远视200度以内，| 4 ~ 5岁远视50度，| 6 ~ 8岁远视00度。现在孩子近视太多，可能与孕期糖摄入过多导致孩子晶体发育过早有关。儿童的视力过早地接近成年，可能导致他们直接跳过生理远视，生来直视眼睛，从而缩短发展近视的时间，增加近视儿童的数量。
面粉、大米和饮料含糖量很高
父母近视少不是巧合。可能40-50岁的人都有这样的记忆，躺在床底下，拿着手电筒看绘本，但那个年代的人很少近视。但是现在在护眼灯和防辐射屏的保护下，近视的孩子数量只增加了很多。这可能和饮食结构有关。
随着生活水平的提高，晶粒细化程度也在不断提高。粗粮逐渐被一些含糖量高的食物取代。饮料、甜食、甜点不断充斥着我们的身体，但是对我们眼睛有益的维生素基本上没有了。
